孩子睡觉时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长为此而忧心忡忡，首先想到的是不是缺钙、孩子是不时体虚呀。

　　其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些脂肪酸的代谢产物，由于小孩的生长发育快，代谢比成人旺盛，所产生的热量及代谢产物相对较多。如果孩子平素身体虚弱，夜间时候容易出汗，还伴有烦躁，睡眠不宁，易惊。可以在医生的指导下适量的补充维生素D及钙剂。

　　饮食多注意补充富含钙质的食物。出汗多的孩子，应该勤换衣服，并用柔布擦身或是用扑粉，以保持孩子的皮肤的干燥，身上有汗时应避开直接吹风以免感冒

　　家长对小孩的睡眠中的出汗，因仔细区别，必要时带孩子去医院检查微量元素，发现异常及时治疗。湖南省儿童医院神经二科邓沙

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