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189天,我的体重继续增长

http://www.sina.com.cn    《孕妈妈知多少》 

  189天,我的体重继续增长

  189天的胎儿现在体重已有900克左右了,身长大约已达到38厘米,坐高大约为25厘米。

  胎儿此时已经长出了头发,眼睛也已可以睁开。如果是男孩,他的睾丸还没降下来,如果是女孩则已经可以看到突起的大阴唇。

  此时,胎儿的听觉神经系统也已经发育完善,加强了对外界声音刺激的反应。孕妈妈可以继续进行胎教,为他讲故事或者让他听音乐,这会让胎儿感到舒心愉快。

  这个时候,胎儿的气管和肺部还正在发育之中,但是胎儿依然可以进行呼吸动作。当然,他是在水中呼吸。这样的呼吸为他将来真正在空气中呼吸做好了铺垫,是一次有益的锻炼。

  从现在开始到分娩,妈妈每天应该多多摄取谷物和豆类,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品可以预防便秘。比如妈妈可以增加对全麦面包、其他全麦食品、豆类食品、粗粮等的摄入量,既有利于分娩,也有益于胎儿的健康成长。

  这时孕妈妈可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程,如果有条件,还可以参加一些机构组织的分娩指导课,以帮助孕妈妈消除对分娩的恐惧。

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