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孕妇经常心情不好孩子将来易抑郁

  据BBC新闻报道,英国布里斯托大学的一项研究显示,抑郁风险可能始于子宫。怀孕期间妈妈经常情绪不好,生下的孩子将来患抑郁症的风险会高于同龄人。研究人员表示,妊娠期间的医学治疗可以降低孩子日后出现精神疾病的几率。该研究成果发表于美国医学会杂志《精神病学》上。

  该研究追踪了8000多名妈妈的情况,这些妈妈在产前或产后都患有抑郁症,研究人员重点观察了孩子的抑郁几率。结果显示,当这些孩子到18岁时,他们患上抑郁症的几率要比其他同龄人高出1.3倍。

  主要研究人员Rebecca Pearson博士告诉BBC新闻:“怀孕期间的抑郁症往往比较严重,需要引起人们重视。因为抑郁症似乎会对胎儿存在长远的不利影响。”她指出,这两者之间存在一定的联系,但不是因果关系,仍有待于进一步的研究。

  伦敦大学国王学院精神病学学院的教授Carmine Pariante指出,个体的心理发育不是开始于出生后,而是开始于子宫内。“这个研究所传达的信息非常清晰,对患有抑郁的孕妇进行治疗,不仅能够缓解孕妇的痛苦,而且能够减轻下一代的痛苦。”

  格雷戈里奥马拉尼翁综合医院的Celso Arango教授说,应激激素可能会影响到胎儿在子宫内的发育。她建议,患有抑郁症的妇女最好是在治愈之后再怀孕。如果她们在怀孕之后被诊断为抑郁症,她们更应该接受治疗,否则,她们腹中的胎儿可能会受到不良影响。

  研究人员认为,产前和产后抑郁症可能与多种因素有关。而环境因素,比如社会支持,对产后抑郁症的发生有着更大的影响。研究数据来自“埃文亲子纵向研究”——这是一个长期的卫生研究项目,又被成为“90年代的孩子们”。在1991年和1992年,有超过14000名母亲登记怀孕,随后科学家们跟踪调查了她们孩子的健康及发育状况。

  孕期抑郁有哪些症状

  懒:感觉突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

  呆:动作减少,行动呆板,思维迟钝,记忆力和注意力下降,理解力明显减退。

  变:性格明显改变。

  忧:心情压抑、苦闷,对外界一切缺乏兴趣,并感觉身体上多有不适。

  虑:多思多虑,胡思乱想,坐卧不宁,或常自责、自卑,或长达数周甚至数月失眠。

  小编提示:孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。为了不把坏心情传给下一代,准妈妈一定要保持平和心态,消除恐惧与担忧心理,多看一些有关怀孕与分娩方面的书,别“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。

  幸福快乐准妈妈12大计

  1、接受不同的感官刺激,多品尝喜欢的食物,多触摸感兴趣的东西,多闻让自己心情愉悦的气味。这样会让自己得到快感,不断从大脑中分泌增加免疫力的物质。

  2、少看悲情和情节复杂的电视剧,多看看那种竞猜类的节目,可以和准爸爸比赛看谁猜得快,这样能让大脑的压力充分得到释放。

  3、除了自己一定要看的节目,其他的时间里把电视关掉。这样可以充分利用时间,也可以在一边做其他工作的时候听听收音机,让除眼睛外的感官也得到充分的刺激。

  4、每天做活动脸部肌肉的“脸部体操”,比如对着镜子做出各种表情,让脸部的每一块肌肉都动起来。

  5、享受黑暗带来的宁静。在黑暗中人体才会产生足够的褪黑激素。睡眠不足或睡觉的时候光线过于明亮,都会减少褪黑激素的释放量,有可能导致失眠或焦虑。

  6、进入读图时代。与文字相比图片更形象,更容易感染你的情绪。

  7、制定符合生理规律的作息表。在上午做需要用脑的工作,下午14:00~15:00左右的时候做简单的机械性的工作,一直到下午17点左右,大脑再次恢复活力后,再做一些用脑的活动。

  8、利用周末时间到水族馆去看看,水中游来游去的鱼类会让你的身心得到彻底放松。

  9 、养几棵花花草草。先买本养花的书学习学习,然后选几种既能净化空气又养护容易的。没事的时候可以和花花草草说说话,也可以作为给宝宝的一种胎教吧。

  10、尝试一些新鲜的事物刺激一下大脑。例如学习给小宝宝打毛衣,或者学习用画笔描绘肚中宝宝的形象。

  11、上下班,只要时间允许,可以挑选一些不同的路线,也许你会有些意外的发现。

  12、了解自己喜欢什么(食物、颜色、歌曲、电影、书、地方、礼物)

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