首都医科大学附属北京友谊医院 吴静

　　12月22日冬至的到来，标志着每年最冷的时期——三九天开始了。北京友谊医院皮肤科孟悦副主任医师提醒大家防治冻疮。

　　冻疮是发生于寒冷季节的常见病，易发于儿童、女性、缺乏运动或末梢血液循环不良者，皮损好发于人体肢端及暴露部位，如：手指、手背部、耳廓、脸面、鼻尖、脚趾等处。冻疮伴有不同程度的瘙痒、灼热或胀痛感，特别是在温暖的环境下症状加剧，严重时皮肤表面可有水疱，破溃后形成溃疡。民间有：“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。孟大夫说，预防冻疮要从以下几个方面入手：

　　1、适当运动。人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。

　　2、注意保暖。

　　3、用冷水洗脸、洗手，增加抗寒能力。

　　4、鞋袜要合适，保持干燥。

　　5、从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位以改善局部血液循环，受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。

　　6、加强营养，多进食高热量、高维生素食物。

　　7、对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂，皮损破溃后可外用抗生素软膏如百多邦，感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。