很多人还喜欢饭后立即刷牙。口腔专家提醒，其实这种习惯并不利于牙齿健康，反而容易让牙齿变黄。

　　牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的，牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。许多人都喜欢吃酸的东西，而且很多既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的苹果醋等都富含果酸。当饮料和食物中的酸和牙齿接触时，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。如果一直坚持饭后立即刷牙，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出黄颜色的牙本质。所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。

　　为了刷牙时不损害牙釉质，专家建议，饭后只需漱口，刷牙应等到饭后半小时后；不要使用加入了强性研磨剂的牙膏，且应尽量选择刷毛柔软纤细的软毛牙刷。(宏生)