每年夏季，都会有不少宝宝因为久呆空调房而患上“空调病”。那么宝宝吹空调，怎么吹才健康呢？

　　温度适宜 宝宝吹空调，温度设定不应低于28℃，与室外温差不能超过5℃。另外，风速不宜过强，一般调自动或低速对宝宝更健康。

　　注意保湿 在有空调的室内，空气往往较为干燥，宝宝容易口干舌燥、皮肤干燥，所以宝宝吹空调的时候，家长要注意保湿，多给宝宝喝水，同时还可在皮肤上抹一点润肤露。

　　开窗通风 空调房间一般比较封闭，空气容易混浊，不利于宝宝的健康，所以在吹空调的同时要经常开窗通风，保持室内空气清新。

　　注意保暖 宝宝因为自身抵抗力较弱，容易受凉，家长要注意保暖。在空调房内活动时，宝宝穿的衣服要保证比成人多一件，睡觉时也要盖上空调被。

　　长沙市妇幼保健院 张蓓