怀孕十个月，快到分娩了，准妈妈们肯定是兴奋又紧张的了，对于第一次怀孕的准妈妈来说更是满头疑虑：破水了怎么办？宫缩是要生了吗？

　　对于第一次怀孕的准妈妈来说，快要生孩子时候还是会不知所措，不知道自己做得对不对，产前疑问一大堆。准妈妈们先别过于担心，只要事先了解一下分娩需要注意的一些地方就行啦，下面就让小编帮各位新妈妈解答几个问题吧！

　　破水了是否应该立即去医院？

　　很多准妈妈在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办？其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。如果在你分娩之前羊水就破了，一定不要慌张。你可以用卫生巾起到保护作用，同时会更容易分辨出流出的羊水的颜色。

　　这时即刻打电话给医院或助产士，即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。在前往医院的在路上，准妈妈应平卧，因羊水流出 时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的准妈妈会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破 水，千万不要大意喔。

　　如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，这个时候准妈妈应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

　　我能感觉到分娩开始了？

　　有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或 者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是 分娩要开始的信号。

　　多数准妈妈能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视。

　　例如准妈妈感觉好像胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入准妈妈骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

　　阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

　　有规律的痉挛或后背痛，这是子宫交替收缩和松弛所致。分娩临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

　　分娩也会“中场休息”？

　　在产程中，需要用力时，准妈妈一定不要朝自己的脸部用力，否则容易造成眩晕。如果因为反复剧烈的深呼吸，而感到呼吸困难，手脚有些刺痛，不要紧张。这时因为血液中的氧气增加，二氧化碳减少的缘故。只要用手轻轻地捂住嘴，通过吸入自己呼出的气体就能缓解这种状况。

　　根据医生的指示，通过相应地调节呼吸、放松和活动可以使分娩重新“启动”。这样的“中场休息”很有好处，因为我们知道阵痛是项艰辛的工作，因此准妈妈需要时间短暂地恢复一下。

　　在阵痛中，能够入睡吗？这几乎难以想象，但是有1/5的女性在阵痛的间隙时间里还是做到了这一点。缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。阵痛中准妈妈们不必忍受所有疼痛，可以接受一些缓解疼痛的药物或方法，从而让自己感觉好一些。

　　呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。例如，在子宫张开的阶段，可以让准妈妈坐在健身球上，身体向后弯曲，使呼吸变得容易，助产士或准爸爸 坐在后面扶着。这个练习非常简单易行，任何一位准妈妈不需要预先学习，就可以在分娩中运用它。而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处，而且也能帮助宝宝加速向 下“降”入骨盆。

　　分娩需要多长时间？

　　随着预产期的到来，许多准妈妈最关心的一个问题是：需要多长时间才能把孩子生下来？产程的长短因人而异，由很多因素决定。

　　统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总地来说，在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。

　　一般来说，倘若准妈妈的体质良好，孕前经常参加体育锻炼或劳动工作，或怀孕后能坚持做孕期助产体操、散步，腹部肌肉发达有力。那么，分娩时的产 力一定比较强，分娩的时间会相对比较短，短的半天即生出，长的有两天两夜甚至更长只能改用剖宫产的。有些准妈妈虽然各方面的条件都比较好，却由于分娩时有 恐惧、焦虑、紧张等不正常精神因素影响，会导致产力不足而使分娩的时间延长。

　　所以心态一定要放平和，疼痛的程度与分娩时长并无直接关联。分娩究竟需要多长时间因人而异，而且是可以遗传的。因此，你不妨询问你的母亲，看看 她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程，多少对你会有所帮助。无论如何，只要你坚信，一切忍受到宝宝第一声啼哭的时候就结束了。