脾虚的孩子易肥胖

　　在遗传原因之外，脾虚不但可以导致孩子生长迟缓、个子瘦小，还会引发孩子肥胖。这一点，很多家长可能还没有意识到，其实这也是孩子脾虚的一种表现。

　　为什么肥胖也是脾虚的一种表现？我在跟家长们分享中医育儿知识的时候，一直给大家强调一个理念，千万不要认为给人吃得好，食物丰盛、营养全面，他就会吸收得好。实际上可能恰恰相反。

　　我遇到的成人里面，吃得好的、整天在外应酬的、天天山珍海味的人，他们身体营养状态反而是最差的，比如你的脾胃能接受十分的东西，你给它七八分正好，给它二十分，就会把脾胃伤掉。

　　这就像电脑能同时打开五个文档、十个文档，但是同时打开一万个文档，电脑一定死机。

　　所以我们看到社会上的很多成年人，每天肥甘厚味，吃得特别好，往往身体状态最差，去医院一检查，体内各种指标都不达标，高血压、糖尿病、高血脂等富贵病都齐了。这是因为他们体内不需要的东西太多，该需要的营养却太少了。

　　喂养孩子不当也会让他身心出现各种失调，我们现在因为给孩子吃了太多的高营养的东西，很多是他们不需要的，结果孩子反而会失常——脾虚，脾无力运化了。脾积住了、堵住了，该排出体外的排不出，该代谢的代谢不掉。而胃里又不断增加东西，最后形成另外一种格局，营养全都堆结在脾胃那了，这就是痰湿过剩，这个时候就引起了小儿肥胖。

　　肥胖实际上有两种，一种是脂肪细胞的数量增加，一种是体积增加。如果小时候瘦，长大了胖，小时候形成脂肪细胞数量就这么多，长大了每个细胞在膨胀，那么这种肥胖是可以减的，因为脂肪细胞数量不多。如果小时候肥胖，整个脂肪细胞的数量多了，长大了以后细胞会膨胀，变得越来越胖，这种情况就很难减下去了，所以小儿肥胖危害很大。

　　现在的小胖墩儿特别多，据北京市统计，大概每五个孩子里面，就有一个小胖墩儿。很多孩子的肥胖已经影响到他上学了，长大以后，一定是有各种疾病，这样的孩子将来可能会患上糖尿病、心脑血管疾病，往往到青年以后就会病发，有的孩子基本一生都会受此影响。家长往往不懂得这个道理，很多老人说：“哎呀，大孙子喜欢吃东西，太好了，越胖越好！”以为孩子吃得越多，身体才越好，就拼命给孩子吃自己认为有营养的食物，结果怎么样呢？孩子身体状况很糟糕。

　　家长一定要记住，千万要让孩子保持一个合理的饮食，避免引起孩子的肥胖。肥胖对孩子来讲，是一个致命的打击，其他的都好调理，只有肥胖调理起来很困难。

　　--本文由北京紫图图书授权摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书