第150天 美颜按摩

　　面部按摩可以促进面部血液循环和新陈代谢，使毛孔舒畅，从而防止皮肤衰老。孕妈妈洗脸、擦乳液时都不妨进行简单的面部按摩，让皮肤更干净、健康。

　　额头按摩

　　指腹从眉间开始向上轻按额间肌肤；再以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，然后按压3秒太阳穴。

　　眼周按摩

　　两手拇指按太阳穴，食指弯曲分推上下眼眶。上下各一次共20次。

　　唇角按摩

　　从人中开始沿着唇部四周按摩。帮助拉平唇部细小的纹路。

　　双颊按摩

　　由下巴以螺旋方式轻按至耳下，轻拉耳垂3秒，再螺旋按摩至太阳穴。

　　下颌按摩

　　用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打下颌。

　　镇静肌肤

　　双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

　　拍打面部

　　拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用。

　　按摩注意事项

　　1.按摩时可用适合自己的按摩膏，也可用自己的护肤品。

　　2. 面部按摩时间不可太长，一般干性皮肤按摩时间可为5～8分钟；油性皮肤按摩时间3～5分钟；过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。

　　3.如果面部皮肤有感染或痤疮时，则不要进行面部按摩。