1、注意宝贝看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4-6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝贝的视线或与视线等高，以免眼睛发生疲劳。

　　2、电视机的亮度应适中，若荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯，与电视荧幕相对应。

　　3、控制电视的音量。过大的音响会麻痹宝贝的听觉，降低宝贝听力的敏感度。

　　4、控制时间。3岁以前的宝贝每周看电视最好不要超过两次，每次不超过15分钟，不可边吃饭边看电视，睡觉前杜绝看电视，避免因大脑受到刺激造成入睡困难。

　　5、选择节目要用心。妈咪应为宝贝选择知识性、趣味性较强，有利于培养宝贝健康向上人格的幼儿节目，并要陪宝贝一起看，在看电视的过程中启发宝贝思考，解答宝贝提出的问题，借以提高宝贝的观察力、注意力和记忆力。

　　6、看电视后做眼保健操。看完电视后，妈咪应帮宝贝按摩眼部或者帮宝贝做眼保健操，以缓解眼部疲劳。文/玛丽医生