第156天 颈部护理

　　颈部肌肤是最早开始老化的，却是最容易被轻视的部位，许多孕妈妈们会护理脸部、腹部，但往往忘了颈部，所以细纹就不知不觉中开始爬上了颈部，成为我们年龄的泄密者。孕期全身的肌肤都是在扩张的，颈部皮肤也不例外，因此，孕期要注意颈部肌肤的提升和紧致，护理好颈部线条，以维护我们的美丽。

　　颈部皱纹产生原因

　　不良姿势

　　日常睡觉和工作时不当姿势会造成颈部肌肤的老化与松弛。如一直低头玩手机、iPad等。

　　弹性松弛

　　颈项肌肤比面部薄，油脂分泌也比面部少，本来就容易出现皱摺。而孕期的体重增加肌肤又容易产生松弛现象。

　　颈部护理

　　1、多做颈部锻炼运动。每天，将头颈向前后左右方向反覆做180。转动。

　　2、用滋润霜涂抹颈部肌肤。要注意的是，颈部肌肤和眼部肌肤一样，皮下组织容易松弛，故润肤霜切勿过厚，也不应使用油性润肤霜。

　　3、洗澡时用纯棉毛巾或手掌，由下至上按摩颈部肌肤。按摩时头部微微抬高，由锁骨起往上推，左右手各做十次；按摩还有畅通淋巴排毒作用。

　　4、改变生活中的不良姿势。低头或偏头时间过长要休息或改变姿势。