孕第157天:不同肤质的保养

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  第157天 不同肤质的保养

  由于内分泌、激素的变化,怀孕后孕妈妈皮肤或多或少的都出现了异于平时的状况,有的孕妈妈皮肤容易分泌较多的油脂,有的孕妈妈脸上出现斑点,还有的孕妈妈可能皮肤变得敏感,那么怀孕期间怎样进行皮肤保养呢?

  皮肤油腻

  ◆ 注意保持脸部皮肤清洁,但不能用清洁力太强的洗面奶。

  ◆ 均衡地摄入营养,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

  皮肤多汗

  ◆ 多饮水,适当活动,控制体重的增长。

  ◆ 注意皮肤清洁。

  ◆ 根据个人皮肤变化的特点,选用合适的护肤用品。

  面部色斑

  ◆ 注意粗纤维食物的摄入,少吃或不吃刺激性的食物,饮食清淡、营养,防止便秘。

  ◆ 注意防晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。

  ◆ 保持愉悦的心情和充足的睡眠。

  皮肤干燥敏感

  ◆ 使用保湿护肤品。

  ◆ 注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取。

  Tips:自制香蕉和蜂蜜保湿面膜

  把香蕉和蜂蜜按3∶1混合在一起调成糊状,均匀的敷在脸上大约5分钟,可以面部保湿防止皮肤过敏。

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