护理常识—晒太阳、洗澡
晒太阳有好处，宝宝应该何时晒太阳？天气炎热宝宝难免起痱子，妈妈怎么办呢？宝宝喜欢洗澡，如何让宝宝即安全又开心的的洗澡呢？针对这些问题专家将为您一一做答。
太阳是生命的源泉，日光灯的紫外线和红外线有特殊的生物学作用。适当的日光照射让人感到舒适、愉快、食欲增进、睡眠香甜，对宝宝的生长发育有促进作用。另外，日光中的紫外线还能在人体中制造维生素D，帮助宝宝吸收食物中的钙使骨骼长得结实，可预防和治疗佝偻病，有杀菌消毒的作用，提高皮肤的抵抗能力。
(家长：“晒太阳对小孩的健康非常有利，春天的时候气温比较适宜晒太阳，但是夏天的时候因为温度比较高，那么我们就担心他会晒坏，不晒的话，担心对小孩的身体不好，所以我们也不太清楚是不是可以早晚来晒，还是在荫凉里晒或者可以打着阳伞晒？”)
宝宝晒太阳，应该在出生4个月就可以了，一般采用散射光和反射光，避免阳光的直接照射，照射的时间逐渐由3分钟延长到15分钟左右。
专家解答(冯国强)：
1、时间上应该在早晚，比如最炎热的时候应该在9：00之前，和18：00以后的时间。
2、平时可以在树荫下晒，晒的时候宝宝可以把身体都裸露出来，但要注意把脸遮住，不要让阳光直晒。
3、宝宝会眯着眼睛看太阳，为了避免损坏眼睛，可以让宝宝带上婴儿太阳镜。
痱子是热天里常见的一种皮肤炎症，如果护理不当长可造成糜烂和感染，宝宝最容易起痱子，在宝宝的脖子下面、腿跟、掖窝下经常会长出小痱子。
(家长：“我的孩子是在脑门上长的一点儿痱子，小孩经常是用手摸脸然后把手放进嘴里，所以我不敢给他涂痱子粉，就让痱子长着，然后多洗几次，现在还好一些了。”)
(家长：“夏天小孩经常起痱子，我们就经常给他洗澡，洗完澡之后给他抹痱子粉，但他还是会起痱子，有没有更好的办法让他不起呢？”)
怎样预防宝宝长痱子？
1、勤洗澡、勤换衣服。随时保持皮肤干燥。
2、用温水、小儿香皂，洗完后扑上爽身粉。
3、天气炎热时，不要让宝宝过多的出汗。
专家解答(冯国强)：如果宝宝已经起了痱子怎么办呢？我们要注意
1、经常展开皮肤的皱褶处。
2、轻微的长痱子时可以涂痱子粉。
4、痱子很重的话就要看医生了。
宝宝的皮肤很柔嫩，汗液和大小便等排泄物又很多，如果不经常洗澡，这些酸性的排泄物就会不断刺激宝宝的皮肤特别是皱褶处，在炎热的季节非常容易皮肤感染。那么，在炎热的季节宝宝该怎样洗澡呢？
(家长：“我一般的时候是每天下午洗一次澡，有的时候比较热的天就洗两次，一般用36、7度的水，一般不用沐浴液，防止刺激他的皮肤。”)
另外：
1、给宝宝洗澡的顺序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位
2、注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处
3、洗澡动作要轻柔、敏捷，洗澡时间不超过10分钟
4、洗澡前半个小时不要喂奶
专家解答(冯国强)：
1、水温冬季37度-38度左右，夏季33度-34度左右
2、夏季最好只用清水洗。
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