钙是人体内不可或缺的营养元素之一，如果一个人每天的钙摄入量不足就会影响到正常的新陈代谢，人容易感到疲劳乏力、腰酸背痛，长期以往还可能导致营养不良、反应迟钝、骨质疏松、甚至是心脏功能失调等。中国人由于饮食习惯的关系，缺钙的状况比较普遍。

　　儿童如果长期缺钙会造成发育迟缓、钙抽搐、罗圈腿等现象。由于儿童的生长发育速度相当快，因此平时摄入的营养大多无法满足其对钙的需求，对于儿童补钙除了要保证均衡充足的膳食营养外，适当地补充一些适合儿童的钙尔奇D也是一种行之有效的方法。另外，孩子都比较喜欢喝汽水，但是在服用钙剂时不应喝碳酸饮料，否则会降低钙的吸收。