孩子们在醉心于玩耍时，会完全忘掉自己冰冷的手和脚，在不知不觉中被冻伤。当家长的在带领孩子做户外活动时，一定要注意孩子的保暖。

　　首先要注意的是头、手和脚。因为头部会大量散失身体的热量，所以一顶舒适保暖的帽子是必备品。最好不要带长围巾，因为在活动时长围巾容易被挂、拽而紧紧勒住脖子，出现安全隐患。纯毛或毛混的围脖(http://t.sina.com.cn)比较好，一件带帽兜的大衣也是理想的选择。

　　内衣容易被忽视，事实上孩子在外面跑，免不了出汗，棉质内衣容易因出汗而潮湿，反而要从身体吸收热量。妈妈不妨试试人造丝或真丝质地的衣服，这样的内衣可以迅速吸干身上的汗水。

　　穿得太多太少都不好，那么怎么判断穿着是否适当呢？从外面回来时，摸摸孩子的小脚趾和小肚皮就知道了。脚趾应该是凉的，但不是冰冷的，而肚子应该是热的。如果摸到孩子的胃部是凉的，那就说明他穿得少了。如果脚趾和肚子都是热的，就说明他穿得太多了。这样，下次出门就可以知道该给孩子穿多少了。

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