“神的食物”

　　蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸，有增强食欲、帮助消化、消除失眠的神奇功效，所以被称为“神的食物”。可超市货价上的蜂蜜从来都吸引不住爱美的女士，“蜂蜜呀，含糖高，吃了会胖。”这是苗条女士和致力减肥人士的心声。别忙，看完下面的文章，再决定到底要不要吃蜂蜜。

　　治病保健

　　有些小毛病去医院吧，浪费时间，随便吃点药吧，时间久了会降低机体的免疫力。平平常常的蜂蜜在关键时刻能解决困扰很久的问题，简简单单功效显著，何乐而不为呢？

　　咳嗽：大梨一个、蜂蜜20克，梨挖洞去核，装蜂蜜，加热蒸熟，睡前服用，连续数次见效。

　　润肠通便：蜂蜜30克、精盐1-3克，凉开水调服，每天早晚一次，有润肠通便之功效。

　　美容

　　蜂蜜养肤法：蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　蜂蜜敷面剂：蜂蜜100克，鸡蛋一个，加入少许橄榄油或麻油搅拌均匀，放冰箱中保存。使用时，将其均匀涂于面部(眼睛、鼻子、嘴巴除外)，10分钟后用温水洗去。每月做两次，能使颜面细嫩，青春焕发。

　　美发：将一茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起，洗完头后将混合好的蜂蜜牛奶倒在头发上摩擦均匀，十五分钟后洗净，可使头发乌黑光亮。

　　安眠

　　失眠多梦的人最渴望的就是甜甜美美地睡上一觉，其实这个愿望不难实现，一小勺蜂蜜就能助“美梦”成真。

　　桑椹蜜汁：桑椹500克，加水适量煮煎。每30分钟取汁1次，加水再煮，共取汁3次。最后将三次取到的汤汁合并煎熬，用小火煎至黏稠时加入适量蜂蜜。取出后装瓶，放在冰箱里备用。每次一匙，用沸水冲服，午后和晚上各1次。

　　温水蜂蜜：睡前半小时喝一杯温开水冲服的蜂蜜，让体内产生大量血清素，令大脑皮质受到抑制，经常失眠多梦的人也能很快进入梦乡。怎么样，年轻的妈妈，下次逛超市可别忘了买一瓶蜂蜜。为健康美丽干一杯“蜂蜜”。

　　文/鲁文

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