梅雨季节让宝宝安度黄梅天
今年六月六日，是我国传统的“芒种”节气。我国长江中下游地区将进入阴雨连绵的“梅雨季节”。
梅雨季节空气非常潮湿，天气异常闷热，东西很容易发霉，所以，大家都管它叫“黄梅天”，或者干脆叫“黄霉天”。我们的小宝宝也不喜欢黄梅天，聪明妈妈们，一起来学两招对付讨厌的“黄梅天”吧！
敌方：“黄霉”的夹攻
一、外部进攻
1、疾病入侵
入梅后，气温升高、阴雨绵绵，可能威胁宝宝的疾病包括：
霉菌感染，是指真菌引起皮肤癣病。真菌特别喜欢温暖潮湿的环境，它们过度繁殖，就可能会引起脚癣、手癣等，使人又痛又痒。
过敏性疾病，指的是过敏性支气管炎、支气管哮喘、花粉病、皮炎等疾病。在湿热环境中，通风很差，一些过敏源，如霉变物质，会通过各种渠道引发疾病。
细菌性痢疾，黄梅天里，食物容易发霉变质，宝宝肠胃功能本来就弱，如果吃了不洁、变质食物，会引起细菌性痢疾，甚至食物中毒。
2、潮湿“入侵”
大家都知道，家里需要经常开窗通风。可是，如果在黄梅天窗户大开，情形就不妙了。不仅墙砖、地砖变得潮乎乎，连镜子都会出汗呢！
因为潮湿，住在底楼的人家最为遭殃，什么东西都有可能长霉；如果雨一直不停，很多户外活动，如：散步、到儿童乐园玩耍等，都被迫取消了，小宝宝怎么会觉得舒服呢？
3、气压抑制
受到“梅雨带”的影响，长江中下游地区一直被低气压控制着，使人的心脏负荷加重，植物神经功能紊乱。望着窗外的雨，宝宝也会觉着没劲，甚至莫名地不开心。
二、内部干扰：
心理问题，这是黄梅天的“攻心”战略。梅雨季节，缺少阳光，天老是下雨，气压又低。这样的天气，会使人觉得心情压抑、情绪低落，宝宝也不例外。
有的宝宝干脆乘机赖学，不想去幼儿园了。其实，在家里憋着更不舒服，如果形成恶性循环，宝宝的体质就很成问题了。
我方：母子联手，将“黄霉”拒之门外
一、疾病对抗全方位
1、注意个人卫生
不注意个人卫生，会使霉菌有机可乘。大人感染霉菌，也可能通过接触途径，传染给孩子。所以，大人和孩子都要讲卫生，养成良好的卫生习惯。一旦发现感染症状，一定要及时治疗。
2、把好“病从口入”关
在梅雨季节要特别保管好食物；容易霉变的食物，要及时放入冰箱；尽量吃新鲜的食物，从冰箱里取出来的隔夜食物，吃前最好是用明火烧熟煮透。
3、创造良好居家环境
我们的聪明妈妈很能干，如果能动员小宝宝，一起帮着收拾屋子，如整理玩具、叠叠衣服等，家里整洁、干净了，妈妈和宝宝的心情自然也会好很多。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。
另外，家人的衣物得认真清洗、妥善贮存。真菌和蛀虫虫卵是引起衣物霉蛀的“罪魁祸首”，它们在潮湿季节迅速繁殖后，会把衣物“咬坏”。因此，防霉防蛀的关键是将衣物洗涤干净。至于妈妈的高档衣物，必要时可以送到专业干洗店处理。
使用樟脑精等防霉防蛀剂，可以杀死蛀虫虫卵，是贮存衣物的“好帮手”。通常的做法是，把防霉防蛀剂吊挂在衣物上方约10厘米的地方，以便其中的有效成分充分挥发作用。
4、季节养生
适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。如果雨停了，尽量带孩子去室外走走，散步的运动量不要大，宝宝身上稍微有点出汗，就可以了。
芒种过后，昼夜温差变大，白天出太阳，或者中午的时候，人会觉得很热，容易出汗。所以，衣衫要勤洗勤换。
出汗和锻炼以后，要常洗澡，这样可以使皮肤疏松，发泄“阳热”。但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。
二、与潮湿“过招”
1、去湿与换气
梅雨天气里，保持室内空气流通很重要，必要时可以通过去湿、换气，来营造干燥、清洁的环境。
家用空调通常都有去湿或者换气功能，是首选的去湿设备。如果气温较高，可以选择制冷功能，但是工作时间应有所控制，可以根据环境温度，选择定时2小时左右。
如果家中还没有安装空调，市面上的一些产品，如：负离子发生器、空气净化器等，都能起到换气的作用，为宝宝提供清新安全的空气。
2、换洗与熨烫
黄梅天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢？
一种办法是晾在室内，用空调“吹”干；另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。
3、防备在先——为宝宝准备专用雨具
现在的年轻妈妈，即使在下雨天也不爱穿雨鞋。可是，宝宝不一样，他们抵抗力弱，风、湿、寒等邪气最喜欢找宝宝“下手”。
幼教老师提醒妈妈：在阴雨的天气里，有必要为孩子准备好雨具、雨鞋。一件大小合身、质量好的雨衣，能为宝宝遮风挡雨；一双和脚的中筒或低筒雨鞋，能使他们的小脚丫不被打湿。雨鞋是橡胶制品，穿着时间长了，难免闷坏小脚丫，所以，当孩子到幼儿园后，家长最好能为他们替换防滑的跑鞋。另外，准备一条干毛巾，帮他们擦拭一下被雨水飘湿的头发。
三、注意饮食
黄梅季节的食物，宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果，像樱桃、杨梅等，都能增进食欲，改善肠胃吸收，可以适量给宝宝食用。记得在吃之前，一定要好好清洗，避免病从口入。
实战举例：香菇冬瓜球
主料：干香菇，冬瓜。配料：植物油、鸡汤、淀粉、精盐、姜丝、味精、麻油各适量。
准备：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用。
做法：
1、锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味；
2、加香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开；
3、将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，出锅时，将冬瓜球码放在香菇帽上，再淋上麻油即可。
特点：好玩、好看、好吃、有营养
功效：补益肠胃，除烦生津
提示：1、聪明妈妈可以有自己的创意，如：切五片胡萝卜同炒，上桌时点缀在盘边；
2、如果宝宝不习惯香菇的味道，可以用平菇代替。
四、情绪调节
初夏时分，白天长，夜晚短。起居方面，应养成早睡早起的好习惯，妈妈所起的作用是以身作则；同时，妈妈更应注意调节自己的情绪，使自己和宝宝，都有乐观、开朗的好心情。
当孩子出现厌学、忧郁等心理问题时，妈妈要及时帮助它们，克服困难。“室内亲子游戏”是最简单而有效的方法。
游戏举例：学物走路
玩法：爸爸妈妈和宝宝，模仿小猫咪、小鸭子和大象的姿势，一前一后地排队，在室内干净的地毯或地板上，绕圈走路。
近年来的天气，受温室效应影响，变得越来越难以捉摸。只要我们掌握规律和窍门，就能从容应对各种变化，宝宝也就不用怕什么“湿黄梅”、“干黄梅”，还有“倒黄梅”了！
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