宝宝眼睛养护宝典

　　每位妈妈都希望宝宝有一双敏锐而明亮的双眼，而这离不开妈妈精心细致的呵护。

　　在人体所有器官传递的所有信息中，视觉器官——眼睛传递的信息占85%以上。视力正常是宝宝智力正常发育的基础。你知道吗？呵护宝宝的亮眼，要从怀孕之初开始。

　　护眼4时期

　　孕早期，胚儿视力发育关键期

　　眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意，为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。孕妈妈要注意避免病毒感染；不要接触使用化学物质；用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。

　　围产期避免损伤眼睛

　　分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。

　　●急产，产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害；

　　●产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂；

　　●如果新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育；

　　●产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力；

　　分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤。

　　新生儿期眼睛问题早发现

　　宝宝出生后，医生会对新生儿的眼睛进行检查，以早期发现眼睛的先天疾患和问题。此外，妈妈也要注意观察宝宝的眼睛，看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色；接近光亮时，孩子是否有瞬目反应(即眨眼)。

　　如果发现眼睛的先天疾患，需要尽早干预治疗，有些先天性的眼睛病患是可以治愈的。例如，患有先天性白内障的孩子，瞳孔呈白色(正常瞳孔为黑色)，光线很难进入眼内，早期手术是治疗先天性白内障的关键，孩子出生后两个月内应进行手术。

　　学龄前期视力保护不放松

　　婴幼儿活泼好动，磕磕碰碰在所难免，父母要采取措施预防眼外伤。教育孩子不要拿着铅笔和小棍挥舞、奔跑，以免摔伤扎着眼睛。大一些的孩子很喜欢燃放烟花爆竹，此时一定要格外小心，以免损伤眼睛。

　　学前儿童写写画画的多了，妈妈要督促孩子养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读、书写姿势。

　　妈妈应注意观察孩子的眼睛，一旦发现异常，应及时就诊。

　　护眼ABC

　　宝宝的眼睛不能挡有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着，外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾，其实这样做不科学。孩子的眼睛是最怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是孩子视力发育所必需的。所以妈妈要为孩子提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

　　防止紫外线直射眼睛强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。外出时，妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让孩子在树荫下玩耍。

　　良好的照明居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护孩子的视力。

　　用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促孩子保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制孩子读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

　　营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。

　　健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制，在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右；孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

　　有问有答

　　孩子的视力究竟是多少？

　　新生儿的视力在0.1以下，需要用专业的检测仪器才能查出。新生儿的晶状体还不具有调节功能，只能看见距眼睛20厘米以内的物体。眼睛的调节能力，从生后3个月开始发育，6个月发育完善。

　　2岁孩子的视力在0.4～0.5之间都属正常。60%的3岁孩子的视力能达到1.0。大多数六七岁孩子的眼睛将进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。

　　爱心提示：查视力应当用专门的儿童视力表。

　　宝宝眼睛何时查？

　　父母应当定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，以及时发现孩子的眼睛问题，医生还会对孩子的眼睛健康给出建议。

　　出生时，检查孩子的眼睛是否正常，是否有严重的病变，如先天白内障、视网膜母细胞瘤等。

　　在孩子满3个月、半岁、1岁时，都要去儿童眼科进行专业检查。

　　如果没有异常，以后每年检查一次即可。

　　近视遗传吗？

　　高度近视具有遗传倾向，如果父母双方都是高度近视(600度以上)，家族中还有其他长辈患有高度近视，孩子患近视的几率是80%以上。

　　但多数人都是后天用眼不当造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼卫生和正确的读写姿势。

　　近视，怎样发现？

　　看物体的距离一般孩子看物体的距离应当是一臂远，25厘米左右；如果孩子看东西或书报，眼睛和物体间的距离越来越近，说明孩子存在近视。

　　看东西的表现孩子看东西的时候，眯着眼睛、挤眼睛，或皱眉，这都说明孩子的眼睛负担太重了。

　　儿童远视较近视多？

　　这是对的，患远视的儿童较近视的多，但随着孩子的年龄增大，远视度数会越来越低。多数孩子在六七岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。

　　指导专家/北京大学第一医院儿童眼科教授郭静秋文/姚想

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