现在，由于营养条件较过去好，麦当劳、肯德基等快餐店比比皆是，小孩的发育往往比以前人更早进入青春期了，问题是：少女“痛经”的情形况却没有减少，反而是越来越多。

　　什么是“痛经”？所谓痛经是指妇女正值经期或行经前后，周期出现小腹疼痛或痛引腰背，甚至剧痛到昏厥者，称之为痛经。如果有痛经的情形，该怎么办？不妨先去找西医妇产科，检查看看是原发性痛经(功能性)或者是由于子宫内膜异位引起的次发性痛经，如果是子宫内膜异位引起的痛经，其疼痛的时间通常是在月经前1～2周开始，而在月经前1～2天时疼痛达到高峰，然后随着行经而疼痛逐渐减少，有时在性交时也会发生严重疼痛，另外，有时可在腹部自己摸到肿块。

　　“痛经”该怎么办？是不是吃止痛药就好？一般而言，西医妇产科医师通常会视症状轻重而给予不同治疗，症状较轻者会给予止痛剂，较严重者会视情况而给予抗前列腺素、口服避孕药或者是外科治疗。如果西药控制不佳，不妨找传统中医做体质调整。中医是如何治疗“痛经”的呢？痛经的治疗必须根据病人的体质而“辩证治疗”，常见的类型如下：

　　第一型：病人原本就喜欢吃冰凉食物，月经前小腹就会疼痛，洗热水澡或用热毛巾敷，症状就会减轻，四肢比较容易冰冷，这种“血瘀”的症状可以用当归、川芎、炮姜、小茴香、乳香等中药来治疗。

　　第二型：痛经比较轻微但时间较久，经血呈现量少、颜色淡，平时白带很多，这是属于中医的“血虚”症状，可以用当归、黄芪、益母草、党参、川芎等中药来治疗。

　　第三型：少女痛经严重，每次经血颜色暗、有血块，胸胁胀闷，比较容易郁闷，这种“肝郁”症状则需要用香附、乌药、佛手、旋覆花等中药来治疗。

　　第四型：这一型痛经较前三者不同，是在月经干净后才小腹隐隐作痛，病人面色萎黄、食欲差，时常感到头晕目眩，这种症状则需要用人参、黄芪、白术、五味子、麦门冬、杜仲来治疗。

　　除此之外，临床上医师常常询问痛经的妇女其饮食习惯如何，发现“痛经越明显的、往往常吃冰冷食物，尤其是吃冰与喝冰凉饮料”，其实，如果真的要完全远离痛经，生冷食物应该少吃，有哪些食物是较生冷呢？

　　1. 荤类：田螺、蛤蚌类、蟹、鳖。

　　2. 蔬菜：苋菜、油菜、海带、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、茭白笋、莲藕。

　　3. 水果：橘子、柚子、水梨、西瓜以及酸梅。

　　4. 冰淇淋以及冰冷的饮料。

　　另外，容易上火的食物(例如花生、肥肉)，尤其是油炸物，也不宜在月经前食用，以免加剧痛经程度。

声明：本文由著作权人授权新浪网独家发表，未经许可，禁止转载。

　　 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn