旅行前，爸爸妈妈的准备

　　收集目的地的气候、卫生等信息

　　带宝宝出国游玩之前，爸爸妈妈应收集以下信息：

　　1、当地的气候特点 包括气温、日晒、降雨等。看是否适合带着宝宝一起游玩，或是为宝宝准备相应的衣物、用具，避免宝宝因不适合气候变化而生病。

　　2 、水及食物供应 包括自来水可否饮用、食物是否符合你和孩子的口味、能否购买到宝宝需要的奶粉及其他食品，了解当地的牛奶是否可以直接饮用等。尤其是对辅食添加阶段的宝宝和容易对食物过敏的宝宝，了解旅游目的地的食品供应状况，更是妈妈的必备功课。

　　3 、当地的卫生系统情况 包括是否有大医院、急症转诊是否便捷等情况，你都应当有所了解。带宝宝出国游，“有备无患”这个词永远都不过时。

　　4、 当地的疾病情况 包括当地现在有哪些主要的疾病、应采取何种预防措施等，如果目的地正在流行某种传染性疾病，这时最明智的方法当然是取消旅行计划，等病情过去再带宝宝出发。

　　也许有的父母会觉得，在到达旅游地之前要获取以上信息几乎不大可能。但其实，你们可以通过随行的旅行社、专门的国际旅行卫生保健机构、该国驻我国的大使馆或互联网等渠道获取，当然也可以咨询去过当地的朋友。

　　为宝宝准备充分的物品

　　谁也不喜欢远出旅行时拖着太多太重的行李箱。但有宝宝在身边，想要玩得更轻松、更放心，也许妈妈真应当再检查一下行李，以下物品都带齐了吗？

　　1、 食物

　　显然，在旅行中，喂母乳比喂配方奶方便得多。如果不能母乳喂养，妈妈应估计一次旅程中需要喂食配方奶的次数和量，并将配方奶粉用奶粉分装盒装好。对于大一些的孩子，妈妈还应当为他准备他吃惯的饼干、泥糊状辅助食物等。

　　2 、用品

　　乘飞机时，妈妈可提前申请一个“小儿空中卧床”，为宝宝准备几个消毒过的奶瓶，方便在旅途中喂奶。妈妈还应为宝宝准备纸尿裤和湿纸巾，并带上合适的书、玩具，否则宝宝也许不耐烦长时间呆在机座上。

　　一般的饭店都没有消毒婴儿餐具的装置，如果宝宝是奶瓶喂养，妈妈最好能携带一个奶瓶消毒锅。当然，你也可在当地商店购买，或是携带抛弃型的塑料奶瓶袋。

　　此外，如果是夏季旅游或到热带国家旅游，妈妈还应为宝宝准备防晒霜、遮阳镜等防晒用品。

　　3、 药品

　　带宝宝出国旅行，妈妈可在包里准备这些药品：口服补液盐、小儿退热药、消毒杀菌剂、止血贴、防蚊剂、预防耳部感染的滴耳液和预防眼睛感染的滴眼液。

　　让宝宝有针对性地预防接种

　　如果宝宝已经定期接受计划免疫，出国旅行前，他可能还需要接种一些其他疫苗，这需要针对目的地的疾病情况而定。

　　具体接种何种疫苗，爸爸妈妈可向当地的国际旅行卫生保健机构咨询。

　　带孩子出国游玩，即使是跟随旅行团，即使导游已应允将会格外关照你的宝宝，爸爸妈妈也应当自己做详尽的准备，以确保带宝宝出国游玩的安全。

　　和你同行，如何让他安全更健康

　　预防意外伤害

　　乘飞机、汽车时，应让宝宝用安全座椅。

　　去海边游泳，除了要防止宝宝溺水，还要防止他被贝壳划伤、水母蜇伤等。

　　不要让宝宝赤足在草地上行走，以防虫、蛇咬伤。

　　不要让宝宝离动物(尤其是野生动物)太近，以防被咬伤或抓伤。

　　防止宝宝走失

　　给宝宝携带一张注明他们姓名、地址和有关信息的纸条。

　　对已懂事的孩子，要告诉他不与陌生人单独谈话、不吃陌生人的东西等安全细节，并告诉孩子你们下榻旅馆的名称及走失后该如何做等。

　　保证饮食卫生

　　确保所食用的肉类和蛋类煮熟、煮透。

　　不吃冷的熟食和蔬菜，除非你能确保它们是清洁的。

　　不要轻易给宝宝吃当地出售的奶和奶制品(特别是奶油和冰激凌)，除非卫生状况很好。如果给宝宝喝牛奶，应煮沸后再喝。

　　水果应彻底清洁、去皮后，才给宝宝吃。

　　弄清当地的自来水可否饮用，因为某些地方需要买专门的饮用水。

　　宝宝的餐具应每天消毒。

　　保证营养供给

　　对于婴儿，母乳喂养最能保证营养，也最方便卫生。当然，前提是母亲的营养摄入充分、合理。如果宝宝吃配方奶，应在出发前为他准备足够的配方奶粉，除非能确保在旅行地买到同样质量同一品牌的配方奶粉。

　　品尝当地风味的食品，几乎是每个旅行者的喜爱，但妈妈应尽量让宝宝吃原来吃惯的食物，并根据当地气候，进行适当调整。如果去热带地区，应给宝宝增加蔬菜和水果的供应。

　　旅行照护要点

　　1 、预防尿布皮炎

　　旅程中条件可能比较差，提醒妈妈还是要经常为宝宝更换尿裤。一次性纸尿裤和婴儿湿纸巾会给旅途带来方便，偶尔让宝宝光屁股在阳光下玩耍一会儿，也有利于预防尿布皮炎。不过，建议妈妈注意保护宝宝的隐私，防止被偷拍宝宝光屁股照片。

　　2 、预防晒伤

　　婴儿皮肤敏感，易被晒伤。如果去阳光充足的地方旅行，应让宝宝穿长袖衫，给宝宝涂上儿童防晒霜(如果游泳，则要选择防水型的防晒霜)，还应戴上遮阳帽、遮阳镜。

　　妈妈切记，太阳照射下的车厢内温度非常高，千万不要把宝宝单独留在车内(尤其是关上车窗的小车内)，以免宝宝遭受生命危险。

　　3 、防蚊

　　在亚热带或热带旅行时，应带宝宝尽量避开蚊子多的草地。

　　在宝宝裸露的肢体涂上适量的婴儿防蚊液，但不要涂在手上，以防宝宝吸吮手指时将药液吞入。

　　睡觉时，应让宝宝睡在蚊帐内。

　　4、 预防痱子 在热带地区旅行，应让宝宝常洗澡、穿宽松的棉质衣服、出汗后立即擦干皮肤，以预防痱子。

　　5 、 游泳安全 宝宝必须在大人的监护下游泳，且应该在游泳池游泳，不去河、湖等水域里游泳，因为这些水域可能有某些寄生虫，如裂体血吸虫。游泳后，可给宝宝预防性地用一些滴眼液和滴耳液。

　　小提醒：芒果、石榴、木瓜等热带水果吃得过多，可能使宝宝出现胃肠不适。

　　文/刘智勇(中国国际旅行卫生保健协会)

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