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开始写妊娠日记

http://www.sina.com.cn  2004年08月19日 10:13  《准妈妈快乐教室》 

  妊娠日记是一份特殊的日记,它不仅记录了你的怀孕过程,也向医生提供了一份珍贵的资料。这份伴随你度过妊娠日子的纪念册,使你永远不会忘记这段美好经历。

  今天,琳琳又来看我,她让我写妊娠日记。她说,以前她也记了这种日记,她还拿了原来的日记给我看,把她整个妊娠10个月的经历完整地记录了下来,她还记下了与孕期保健有关的大事,甚至还有她的各种各样想法。

  这份日记不仅是自己怀孕过程的完整记录,让医生参考,同时也是一份珍贵的纪念物。所以,晚上,我让大伟把日记本放在床头,让他和我一起写。

  黄教授:

  写妊娠日记的方法非常好,许多人曾经采取过这种方法,将怀孕过程中的大事摘要记录下来,这就成为孕妇和胎儿的健康档案。同时,写日记本身就是一种良性的心理活动,能使你在孕期保持心平气和的心态。

  妊娠日记有两种写法。一种是像记流水帐一样,把妊娠期间发生的大小事情,一件一件地记下来;还有一种写法是将自己怀孕期间的感受,一五一十地忠实记录下来。不管哪一种写法,应当记载的内容有几个方面:

  (1)记录最后一次月经的日期,这是判断预产期的一个重要依据,应当写下记住;

  (2)记录孕期检查情况。比如,当时的体重、血压;妇产科医生检查的情况,尿液妊娠试验的结果,门诊病历,化验结果等,以及有无接触X射线或其他放射性物质;

  (3)早孕反应开始和消失的日期,当时的反应情况、反应程度,对呕吐、恶心、厌食等症状采取了哪些措施;

  (4)第一次胎动出现的时间,以后每天胎动的详细记录,即12小时胎动次数。不要忽视这方面的内容,如果胎动与其他日子不一样,次数少了,或是次数明显增多,都可能是出现了异常;

  (5)阴道出血及流水情况;

  (6)孕期患病情况或出现的妊娠并发症,以及用药情况(如用药名称、剂量和服药日期)。对病毒引起的疾病,尤其不能忘记;

  (7)性生活情况;

  (8)产前检查和产前诊断的情况。如检查日期、项目和结果;

  (9)胎位情况,特别是妊娠7个月后的胎位是否正常,如果是臀位或横位,采取何种措施矫正;

  (10)其他,如体重的变化、外出、外伤、受到的精神刺激等。

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