婚姻破裂后找心理医生诉说
离开孩子几天
杨敏洁与丈夫分开后，儿子就愈发像个膏药一样地粘着她，离开半步也不行。杨敏洁意识到这样下去势必会影响到儿子将来独立生活的能力，她自己的生活也将固定于一对一的模式，她决定，让孩子和她分开几天。她参加了单位在上海的培训，又将儿子送入全托幼儿园。等她回来后，她发现，儿子有了自己的朋友圈，不再那么依赖妈妈了，个性上也坚强了很多。
小编的话：孩子毕竟无法完全能体谅大人的心情，有时候，也许他能够陪着你打发寂寞，使你能够不去更多地体察自己的孤独，但事实上单身的孤独是孩子无法填充的，最好的办法是自己培养自己的业余爱好，做自己感兴趣的事情，让自己从自怨自艾中解脱出来，同时也让孩子学会了如何独立和自主。
找心理医生诉说
离婚前严丽每天的生活就是家、单位、幼儿园，完全没有了自我。突然有一天，发现丈夫有外遇，当时她觉得天都要塌下来了，真想一死了之。当时朋友劝她，你死了，他可能无动于衷，但孩子就失去了妈妈。严丽想，是啊，孩子已经够可怜的了，我不能死。后来虽然不再想自杀了，但情绪非常不稳定，这种状况持续了近一年，直到听了朋友介绍去看了心理医生，才把情绪渐渐调整正常，还认识了离婚后的第一个男朋友，虽然后来没有结婚，但也渐渐恢复了生活的信心。
小编的话：当爱成为往事，婚姻走向破裂，单亲妈妈所承受的感情和心理创伤是难以想象的。她们孤独无助，她们哀叹不幸，她们也许不能依靠自己的力量走出来。这个时候去找专业的心理医生，排遣一下心中的痛苦，是个不错的方法。
建立自己的交际圈
儿子生下来就有心脏病，为此单以彤停薪留职在家照顾她。从那时起她就什么都不为自己着想。当时就有好多朋友提醒过她，说她跟丈夫孩子一起出门，就像个保姆。直到婚姻出现危机，她才明白其实好女人与好妻子是两个概念，好女人是针对社会和自己而言的，应该有自己的社交圈的，而好妻子则是针对丈夫而言的。如果你只是个好妻子，而失去了社会性，你的丈夫可能就会有其它的念头和想法了。
想通了这一切，离婚后的日子，以彤过得并不难，她现在有了一大帮朋友，她们相互倾诉，共同享受快乐、分担痛苦。
小编的话：其实快乐和幸福是自己心里的一种感觉，既然哭哭啼啼和开开心心都能过一天，为什么不让自己开心地过呢？尽量给自己找些开心的事情，情趣广一些，朋友多一些，那么即使这件事不开心，但那件事开心，也就平衡了。
找一件自己最喜欢的事情
陈晓冉在拿到离婚判决书的那一刹那，也曾有过万念俱灰的一瞬，但她很快就理智地把自己解放出来--在工作、孩子之外，找一件自己最喜欢的事情做——画仕女画。古代仕女安然、平和的气质，是她摆脱不幸婚姻后最需要的心态。这种修身养性的方式帮助她度过了离婚后最难熬的那段日子。她还把这种兴趣传染给了女儿悦悦，常常是女儿用蜡笔画，她用水彩画。
小编的话：看看自己有什么爱好，不妨抽出一些时间，圆一圆旧时的梦；单位的业务考核，你感到英语有些吃力的话，就去报个英语班；孩子出游了，你不妨也背起行囊，去自己一直想去的某一处风景区看一看；晚上，养成读书的习惯，一本好看的小说让你开怀大笑时也让你变得灵性十足。
原谅另一半
以前于萍觉得婚姻破裂丈夫要负全部责任，她逼着老公写离婚书，但是这却是现在她最歉疚的事情。因为她感到其实丈夫不想与她们母女分开，而她却把他推出家门作为一种惩罚。重新审视自己的婚姻，于萍明白自己也有没做好的方面，婚姻失败她要负50%的责任，所以接受老公的再一次追求也未尝不可啊！
小编的话：其实有很多夫妻离婚以后，关系反而比以前更好了，很多问题可以坐下来谈，例如，工作上有什么不顺心的事，两个人似乎都知道了怎样才能让自己和家人快乐。所以接受原来的老公肯定比再去找一个要容易得多。
再爱一次
最近阳阳妈找了个男朋友，觉得他待她和儿子都很好，对她的单身妈妈的身份能坦然接受，各方面条件也很适合。阳阳妈觉得与其继续缅怀那段逝去的感情，对负心人还抱有不切实际的幻想，不如再勇敢爱一次，没有理由把今后的幸福与已死的婚姻一起埋葬掉。更何况，孩子的成长环境中也需要一个父亲。
小编的话：如果你又有了新的情感对象，你要分情况对待。如果对方是个已婚的男人，他只是把你当作一场情感出轨中的合谋者，那深受情感创伤的你应该明白这会给另一个女人带来怎样的伤痛。如果对方是个未婚男士，他很真诚地告诉你他爱你，遇到这种情况，你应该明明白白地告诉他，你们今后组成的家庭会有些特殊，你能够选择他，但同样无法离开孩子，他要是爱你，就必须接受和你的孩子在一起的局面。
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