夏季皮肤护理3大主题

http://www.sina.com.cn 2005年06月29日 08:58 《亲子》

　　夏季，宝宝的皮肤最容易受到侵扰，如蚊虫叮咬、阳光伤害、长痱子长疖肿等，生活由此受到影响。很多妈妈都为如何在夏季护理好宝宝的皮肤困惑。

　　我国著名儿童保健专家郑玉巧主任，有着近20年的临床经验，在宝宝皮肤护理方面积累了丰富经验，她的很多育儿方法经过实践验证，确能收到很好的效果。编辑部特意从大量的电子邮件和咨询电话、读者调查中精选、整理出一些夏季宝宝皮肤容易出现的问题，请郑主任做专题解答，尽可能地给新手爸妈满意的指导。

　　第一主题：防蚊

　　亲子：有的家庭一到夏天，房间里就整日开着空调，认为这样不仅可以让宝宝保持皮肤清爽，还能防止蚊子对宝宝的侵扰。这种做法好吗？

　　郑主任：空调防蚊的方法不可取。让宝宝长期呆在空调房内，会导致宝宝罹患“空调病”，而且室内温度必须低到一定程度，蚊子才不咬人。但过低的室内温度对宝宝的身体健康是不利的。我并不是说空调不能用，而是使用要科学：

　　·室外气温比较高时，可将温差调到6～7℃左右。室外气温不太高时,可将温差调至3～5℃。

　　·每4～6小时关闭空调一次，并打开门窗10～20分钟换气。

　　·避免冷风直吹，宝宝睡床不宜放在空调机的风口处。

　　亲子：防蚊的有效办法有哪些呢？

　　郑主任：为了宝宝不被蚊子叮咬，妈妈总会想尽一切办法的。不过，想做到有效防蚊，需要注意8个细节。

　　1.环境很重要

　　环境不是一家一户一个人的问题，要全民都讲卫生，所以，公民卫生意识就显得格外重要。对自家环境的要求应该做到：清洁明亮，空气流通；最好不铺地毯，不养小猫、小狗、飞禽等，它们是虫蚤的来源。

　　2.蚊帐防蚊效果好

　　尽管爸爸妈妈层层设防，也难免会有一两个蚊子在室内兴风作浪。宝宝的皮肤薄嫩，是蚊子第一个攻击的目标。蚊帐是很好的防蚊工具，但宝宝睡觉爱活动，如果小胳膊、小腿、小脸挨着蚊帐，蚊子会通过蚊帐的空隙叮咬宝宝，解决的办法就是在小床的四周挡上一层高度约30～50厘米的薄布。

　　3.纱窗防蚊重细节

　　防蚊蝇的纱窗、纱门对蚊子的阻挡作用并不好，即使密封很好的纱窗，蚊子也有可能钻进来，尤其是平拉式纱窗，蚊子会通过拉窗的缝隙钻进来。玻璃窗只开到一半时，蚊子更容易钻进来。最好在有缝隙的地方用封条封好。玻璃窗要完全打开或完全关上。

　　4.防蚊香水

　　防蚊香水擦到宝宝的手上不妥，因为宝宝睡眠时，小手可能会揉眼睛，也可能会把小手放到嘴唇上。在洗澡水中放了防蚊水时，一定注意避免把洗澡水弄到宝宝眼里。

　　5.户外傍晚防蚊要小心

　　傍晚把宝宝抱到户外活动，要注意防蚊。傍晚时分户外的蚊子比较猖獗，可以用扇子在宝宝周围轻轻地扇风，驱赶蚊子。

　　6.杀蚊药水有毒害

　　室内喷洒杀虫药物后，至少要开窗通风半小时后，才能把宝宝抱入室内。如果宝宝已经会走路，会到处摸东西，碰巧在喷洒药水时，药滴洒落到物品上，宝宝触摸这些物品时，又会粘到宝宝的手上，有的小宝宝还会直接用嘴舔物品。所以，喷洒杀虫药，要考虑其毒性。

　　7.蚊香灭蚊

　　使用劣质或有毒蚊香对宝宝有一定的伤害，因此在购买蚊香时一定要注意：

　　·外观

　　安全蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间在7小时～8小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别是有毒蚊香。

　　·香味

　　中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，能闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉；而有毒蚊香在打开包装和燃点过程中，有股樟脑丸的味道，闻久了会头晕。

　　·点燃

　　点燃蚊香，纯除虫菊蚊香只有黄色的火焰和青白色的烟；而有毒蚊香燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。

　　·香灰

　　除虫菊蚊香燃点后的灰烬呈白、灰色；而有毒蚊香的灰烬却是黑色的。

　　·效果

　　除虫菊蚊香对蚊子的毒性作用明显，点燃后不易看到蚊子乱飞；而有毒的蚊香点燃后蚊子乱飞乱撞，药效不如除虫菊蚊香。

　　8.熟悉蚊子的习性

　　蚊子喜欢朝光亮的地方飞。人们都有这样的经验，当天黑下来的时候，如果室内开灯，纱窗上就会趴着很多蚊子，而没有开灯的房间，纱窗上就少有蚊子落在上面。所以，如果没有必要，最好不开卧室的灯，以免蚊子透过纱窗的缝隙钻入卧室里。

　　消灭趴在纱窗上的蚊子的好办法：对准有蚊子聚集的纱窗，快速喷洒杀蚊药水，或用电灭蚊网拍灭蚊子。

　　亲子：有什么药物和食物能预防宝宝不受蚊虫叮咬吗？

　　郑主任：给宝宝每天吃一片B族维生素，可能会减少蚊虫叮咬。最近，德国科学家发现，多吃番茄的人不容易被蚊子叮咬，这可能是番茄中的番茄红素作用的结果。较大一些的宝宝可以每天给他吃一个番茄，小宝宝则可以吃番茄泥。

　　亲子：宝宝被蚊子叮咬后，有减轻宝宝不适的好办法吗？

　　郑主任：不让宝宝挨蚊咬是最理想的，但妈妈再怎么注意，也难免宝宝被蚊咬。宝宝一旦被蚊虫叮咬，可以采取下列措施：

　　·止痒

　　现在，医院、药店、商场有各种治疗蚊虫叮咬的药水、药膏。可选择一两种放家里备用，宝宝一旦被蚊咬后，立即擦上治疗蚊咬的药水。如果家里一时没有，也可因地制宜，用苏打水清洗，涂抹牙膏、仙人掌汁或芦荟汁，都会起到消炎、消肿、止痒作用。

　　·防抓挠

　　为了防止宝宝抓挠痒处，您可以帮宝宝剪短指甲，避免宝宝抓破伤口后继发感染。

　　·防感染

　　宝宝被蚊虫叮咬后，因搔、抓等原因而发生局部感染、红肿，有的还有脓性分泌物。对此，您可以给宝宝适量内服抗生素消炎，同时及时清洗被叮咬的局部，涂抹红霉素软膏等。

　　亲子：被蚊子叮咬后，很多人都喜欢涂抹风油精、清凉油，但有种说法，说小宝宝不能用这些东西，是吗？

　　郑主任：宝宝并不是绝对不能用清凉油或风油精，它们对宝宝不能造成伤害，也没有毒。只是宝宝小，不知道保护自己，怕清凉油或风油精进入宝宝的眼睛或嘴里。

　　另外，风油精和清凉油刺激性比较大，即使不进入宝宝的眼睛里，它的气味也会刺激宝宝流泪，所以最好不要给宝宝用。

　　第二主题：防痱

　　亲子：有的宝宝一到夏天就容易长痱子，有什么好的预防措施吗？

　　郑主任：痱子最主要的成因是“热”和“汗渍”，很显然，让宝宝凉爽，及时去掉身上的汗液就能有效预防了。但有妈妈反映：别说夏天，就是冬天也难免宝宝不出汗！那么预防的重点是什么呢？

　　·勤给宝宝洗澡。常温天气每天洗1～2次，高温天气每天洗2～3次或更多；

　　·室内通风好；

　　·使用冷气设备，如空调；

　　·减少宝宝哭闹；

　　·及时将宝宝身上的汗水擦干；

　　·宝宝衣着柔软宽松，避免穿尼龙化纤制品；

　　·宝宝吃的食物宜清淡，尽可能避免吃油炸食物，少吃过热及辛辣食物，多吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果；及时补充水分，多喝绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等；不过食甜食；

　　·有条件的家庭可以带宝宝到天气较凉爽的地方避暑。

　　亲子：请问有没有预防痱子的食疗方？

　　郑主任：预防痱子最重要的是要清热消暑，以下几种方法您可以选用：

　　1.冬瓜60克，加水煎汤饮用。每天一剂，连服7～8天。

　　2.绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。

　　3.韭菜根60克，洗净，煎水服。

　　4.冬瓜、海带、绿豆适量，煎汤，加白糖少许，连服7～10天。

　　5.马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。

　　6.乌梅5～6枚洗净，煎煮30分钟后，投入金银花6克，同煎20分钟，去渣，取汁，加白糖饮用。

　　此外，还可服用藿香茶、绿豆汤、金银花露等保健饮料。

　　当然，如果天气闷热，即使采取一定的预防措施也难免会出痱子。

　　亲子：宝宝一旦长痱子会非常不舒服，双手会不停地乱抓，有没有办法早日消退痱子呢？

　　郑主任：勤洗澡很重要，即使用痱子药，也要洗干净汗液后再用，否则效果不好。如果不能保证宝宝不出汗，最好不要使用痱子粉，用水剂的比膏剂好，膏剂又比粉剂好。

　　亲子：给长痱子的宝宝洗澡应该注意哪些问题？

　　郑主任：如果宝宝长痱子了，洗澡时千万要小心，尤其是长痱子的部位不能马虎。

　　·不要用热水烫洗，也不能用凉水刺激，最好用温水洗浴。

　　·洗澡时不要用肥皂，以减少刺激。如果需要请选用碱性小的肥皂。

　　·洗澡过程中尽量避免用力擦拭长有痱子的部位，以防止擦破形成糜烂。

　　·洗完后要用毛巾轻轻擦干皮肤。擦拭用的毛巾要清洁，常用热碱水煮烫消毒，洗去汗垢。不可用脏手或不洁的毛巾给宝宝擦拭，以防皮肤感染。

　　亲子：有的宝宝长痱子后，不愿意穿衣服，于是妈妈便给宝宝脱光衣服。请问这种做法科学吗？

　　郑主任：不能因为害怕宝宝疼痛，就给宝宝脱光衣服，这种做法肯定不妥。因为皮肤少了衣服的保护，更容易受热和其他不良刺激，不利于痱子的治疗。为了减少对宝宝皮肤的摩擦，最好的办法是为宝宝选择纯棉衣物，衣服也应该轻薄、柔软、肥大一些，最大限度地减轻宝宝的疼痛感。

　　此外，饮食上要多给宝宝吃一些维生素B1和维生素C含量较多的食物，多吃蔬菜和瓜果，这样不仅可以消夏解暑，又能补充水分和维生素，增加凉爽感，还能有效减轻刺痒症状。

　　亲子：有的妈妈喜欢给宝宝用痱子粉，宝宝洗完澡后又用爽身粉，请问这对防治痱子有帮助吗？

　　郑主任：不提倡给宝宝使用爽身粉或痱子粉。原因是：爽身粉或痱子粉遇湿后，会贴在宝宝皮肤上，不但不能起到润滑作用，还会增大摩擦，刺激稚嫩的皮肤，发生红肿，加速糜烂。有的宝宝本身就对爽身粉中的一些成分过敏，使局部皮肤发红、瘙痒，这将使宝宝更加不舒适。

　　第三主题：防晒

　　亲子：宝宝晒太阳有利于钙的吸收，但夏天晒太阳又会伤着宝宝的皮肤，如何解决这个矛盾呢？

　　郑主任：日光中含有紫外线，会使皮肤产生能够促进钙的吸收和利用的物质——骨化醇(维生素D)。维生素D在食物中的含量极少，且宝宝吃的食物种类有限，从食物中得到的维生素D很少。维生素D主要是通过药物来补充，因此通过日光中的紫外线照射皮肤获取维生素D所以显得异常重要。但是，凡事都有正反两个方面，日光中的紫外线在给宝宝带来巨大益处的同时，也会给宝宝稚嫩的皮肤带来损伤。

　　大家知道，日光中含有A、B、C三种波长的紫外线，对人体皮肤损害作用最大的紫外线C可被大气层阻断，但紫外线A、B却能穿透大气层进入皮肤表面，对我们的皮肤造成伤害。

　　解决矛盾的最佳方法就是：夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝晒太阳，这一时间里紫外线很强。即使不是在阳光最强的时候外出，也应选择在树阴下活动，并使用防晒伞，浅色遮阳帽及遮阳眼镜等。最好给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，以免皮肤直接暴露在日光下。

　　到海边、露天泳池和山坡缺乏遮阳的地方，一定要事先做好防护，以免宝宝受到严重的晒伤。不要在湿润或出汗的皮肤上使用防晒用品。即使阴天，也要注意防晒。

　　亲子：为了防晒，可以给宝宝使用防晒产品吗？

　　郑主任：太小的宝宝最好不使用防晒产品，当宝宝六七个月大的时候就可以使用防晒品了。但仍需注意一些问题：

　　·平时可选择防晒系数为15的防晒产品；

　　·日光强烈，或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防晒产品；

　　·防晒产品通常只能有五六个小时的防晒效果，如果在阳光下暴露时间过长，要记得补涂防晒品。

　　·所有暴露出来的部位都要涂上防晒品，而不单单是面部。

　　·阴天外出时也要擦防晒品。尽管阴天见不到阳光，紫外线的照射量并没有显著减少。

　　·外出前30分钟，应把防晒品涂抹在宝宝会暴露的皮肤部位。

　　亲子：宝宝外出时，可以佩戴太阳镜吗？