夏季日照强烈，活动在户外时间过长，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象。对此应正确处治。若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后可以用温和的洁面乳来做清洁，洗后再擦一些保温水补充水分；若疼痛红肿，就说明皮肤已经晒伤了，可先用冰水敷，再用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎；若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了；若起了水泡就更严重，应该避免按摩皮肤使水泡破裂。下面一些简单的晒后修复方法，能达到意想不到的效果：

　　黄瓜汁：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后要用水冲洗干净。

　　西瓜皮汁：曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，整个敷面过程15至30分钟，之后用清水洗净。

　　蜂蜜：能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，可促使伤痛愈合及皮肤恢复光泽。王晓来