很多妈咪都知道奶酪是适合宝贝食用的健康食品，那么除了一些传统的吃法以外，用奶酪给宝贝做几道色香味俱佳的菜肴，多了几种吃法，宝贝一定会爱吃奶酪，看看本期我们这位出镜妈咪推荐给您的奶酪菜肴吧。

　　出镜妈咪：然予妈

　　出镜宝贝：范然予

　　菜肴味道指数：★★★★★

　　菜肴营养指数：★★★★★

　　菜肴外观指数:★★★★★

　　虾仁奶酪西红柿盅

　　西红柿 2个

　　甜辣酱 20ml

　　大虾仁 4个

　　生菜叶 2片

　　伊利三角小奶酪 1个

　　青豆 2颗

　　油 1汤匙(15ml)

　　盐 1茶匙(5g)

图为：制作方法1

图为：制作方法2

　　制作方法

　　1、在西红柿的上面横切一刀，挖出西红柿瓤，留下西红柿外皮。

　　2、用适量盐把虾仁腌一下，然后在沸水锅中焯30秒，这样会使虾仁入口更嫩。

图为：制作方法3

　　3、油烧热后放入西红柿瓤丁翻炒片刻，再放入虾仁炒熟，最后放入甜辣酱和三角小奶酪，炒好后把虾仁填回西红柿里，上面点缀一颗青豆即可。

　　4、上桌的时候，把西红柿放在生菜叶上，颜色艳丽，激发宝贝食欲。(文/高级营养师 萨拉米 摄影/石添友)

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