抓住过敏源让宝宝远离过敏
过敏，医学上称为“变态反应性疾病”，所谓过敏体质是指体内免疫功能有先天性缺陷的体质，外来相应的抗原物质进入人体后，便会与体内特异性抗体结合起来产生一系列有害于机体的反应，表现为组织和器官受损以及生理功能紊乱。
可见，所谓过敏，总有引发过敏的物质，引起宝宝过敏的物质各式各样，举不胜举，千奇百怪。
从呼吸道进入的有：尘螨、花粉、室尘、棉絮、毛绒、油烟、枕垫料等，这些过敏原常在空中飞扬，飘浮很久，不断地被患儿吸入，使得过敏症状经久不愈。这一类过敏原中最重要的是附在灰尘上的螨虫，肉眼很难看得到，只有在显微镜下才能看清它的“庐山真面目”，约80%的哮喘发作与螨虫有密切关系。
摄入性过敏原(从口腔进入的食物)：常见的有牛奶、鸡蛋、鱼虾、土豆、竹笋、草莓、菠萝、含香料的食品、小麦食品等，大多数属于异性蛋白质类。
接触性过敏原：化妆品、磺胺软膏、樟脑、酒精、碘酒、红汞、橡皮胶、塑料玩具等，以上过敏原可以诱发过敏性皮炎外，还可激发过敏性鼻炎和哮喘。
接种性过敏原：注射青霉素、动物血清、昆虫刺伤等。
感染性过敏原：常见有肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、肺炎克雷白杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、副流感等，它们是导致5岁以下儿童哮喘发作的主要“祸首”。
此外，过敏体质的孩子往往也会对“冷”过敏。他们一旦遇到冷空气、冷风，或夏天在空调室内温度过低时，或摄入冷饮后就会促使过敏发作。家长往往对这一类诱发因素认识不足，目前已证明冷空气是导致哮喘发作的原因之一。
了解以上病因，可以针对性加以预防。
记日记，以查出过敏源
虽然有通过验血筛查过敏源的检验方法，但一来所有二十几项的检查费用着实不小，二来即使做了，也有可能最终还是查不出。因此查找过敏源，让宝宝远离过敏源，非你莫属。那么从现在起，做一份宝宝过敏日记。能否查出导致宝宝过敏的罪魁祸首，也许取决于你记录得是否详实和认真。
在即将入春之际，你就可以着手为宝宝记“过敏日记”了。
一、记下宝宝的所有“行动”：
气温——室外温度是否对宝宝产生影响；
宝宝的穿着——摸摸宝宝的小手和后颈，可知冷暖是否适度；
外出——上哪儿，特别是到公园的话，应仔细记下经过或接触的花卉、树木(也许你应补补植物这一课)；
一天的运动强度——运动的方式，是否出汗；
接触过的物品——宝宝玩耍或其他行为时接触过的任何东西；
……也许你还能想到更多的内容。
一旦宝宝发病，对照记录，你会很容易找到(或缩小范围)过敏源，以后便是尽量让宝宝远离它(它们)。
二、如果你知道宝宝是食物过敏，那么详细的"食物日记"会对你很有帮助，每次饭后都要详细记录宝宝吃了些什么，甚至调料、油、汤都不能放过，到发病时再前后对比记的"食物日记"便可找到致敏的食品。
三、宝宝发病了，更应详细记录每天的发作情况、用药的品种及量。
改善居住环境，是重要的预防举措
居室中隐藏着许多导致宝宝过敏的因素，尤其对呼吸道过敏的宝宝，往往在不经意间家中埋伏着过敏源。仔细勘查消除这些隐患，你的宝宝也许就能远离过敏。
研究证明儿童螨IgE阳性比率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是居住在密封性好的钢筋水泥结构住宅中的宝宝，其螨IgE阳性率明显升高。保持室内空气新鲜和洁净的环境是消除螨虫最有效的方法。
预防第一，维护宝宝健康
＊经常保持室内通风，冬天在保证宝宝不直接吹到冷风的情况下，每天应有2个小时的通风。
＊床上用品不用毛织品，棉被、垫被、枕头多在太阳下曝晒。
＊宝宝的内衣洗涤后要用开水烫，以消灭和减少螨的存在。
＊家中最好不用地毯，如使用应每天吸尘、定时清洗。
＊在春暖花开的季节，家长尽量少带对花粉过敏的宝宝到公园游玩。
＊增强孩子的体质也不失为预防过敏的好方法，如从前一年的夏天起坚持给宝宝冷水洗脸。经常带宝宝到户外散步、活动，从秋季起即持续每天有一定的固定户外活动时间，冬季可缩短时间或在阳台上活动。
食物疗法，抗击过敏、改善宝宝体质
食物疗法又称药膳，对过敏性疾病尤其是哮喘很有效，这是因为药物和食物结合较易为儿童所接受。防治哮喘的药膳需根据中医辨证分类应用。
寒喘 宝宝表现为手足冷，鼻塞流涕，痰白而稀，舌色淡。
制作及服用法：
取北瓜一只，去籽洗净，切成小块状，煮透去渣留汁，浓缩后加入饴糖500克，再熬汁10分钟，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙，1日2次，有散寒平喘作用。
热喘 宝宝表现为咳喘，痰色黄，口渴，舌红。
制作及服用法：
取豆腐500克，麦芽糖500克，生萝卜汁100克，混合煮开，1日服2次，有清热化痰平喘的功效。
虚喘 宝宝表现为面色苍白，气喘久发不愈，神疲乏力，舌淡胖。
制作及服用法：
可取山药100克，枸杞子30克，冰糖15克，加水煮烂，做点心服用，有健脾补肾防喘作用。(文/复旦大学儿科医院 时毓民教授)
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