随着冬天的到来，又到了宝贝疾病的多发期。妈咪应该多了解一些防病、治病的简单常识，在日常生活中注意预防宝贝得病，如果万一宝贝身体有什么不适，妈咪心里也可以大致有个判断，能够采取正确的处置方式，不至于手足无措。

　　流感

　　据专家预测，今年有可能出现流感的大流行，因此，妈咪应给宝贝加强预防，出现症状要及时治疗。

　　流感与感冒细分辨：

　　感冒——

　　1.可以由多种原因引起，如身体受凉、或是感染了细菌或支原体等病菌。

　　2.发病往往是个别出现，没有特别明显的爆发流行情况。

　　3.一般有受凉史，起病也较缓慢。

　　4.症状较轻，很少危及生命安全。

　　5.一般3-5天就可痊愈。

　　流感——

　　1.由流感病毒所致，因为流感病毒有很强的变异性，所以传染性极强。

　　2.每次流行都可能使20%-40%的人被传染，有明显的流行特点。

　　3.潜伏期仅为18-72小时，发病非常快，有时甚至是在几小时之内，并且蔓延迅速。

　　4.表现为突然畏寒、高热、体温骤然上升至39℃以上；全身无力、肌肉关节有酸痛感，尤其是关节有难忍的酸痛；同时伴打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。病情严重者可伴发肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎、肌炎等，其中病毒性肺炎是流感最严重的并发症，也是流感最大的死因。流感因病情严重往往死亡率高，特别是婴幼儿或体弱者。

　　5.疗程一般为7天左右，患者病后身体恢复较慢。

　　流感为什么如此凶险？

　　流感病毒每次流行后都会摇身一变，变成另外一种新的菌株，而以往因患流感在体内形成的抗体，对新型菌株的病毒却无能为力，所以会造成再次感染。

　　正确认识流感疫苗

　　流感在我国北方地区多发季节是每年的11月中旬至转年的2月，高峰期在元旦左右，持续大约2周。因为目前对流感尚无特效治疗方法，在秋冬到来之前接种流感疫苗是当前预防流感既经济又有效的措施。已有资料证实，注射疫苗后1周内即可产生抗体，两周时达到最高水平，一般保护期为1年，保护率达80%-90%。

　　专家提示：

　　注射疫苗并不是人人都适宜，那些严重过敏体质者、对鸡蛋过敏者不能注射；正在发热、急性感染者要推迟接种。

　　预防流感TIPS：

　　1.在流行期间尽量不要带宝贝去公共场所，减少访视活动。

　　2.无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，因为空气不流通，流感病毒很容易传播。

　　3.不要因天气冷，就让宝贝总待在家。要多去室外活动，由此提高抗病能力。

　　4.及时给宝贝按气温变化增添衣物。

　　预防流感居家小食方

　　1.香菜根、葱根各15克，煎水后加适量冰糖，代替茶饮。

　　2.鲜芦根30克，煮水代替茶饮。

　　3.流感流行期间用大青叶、板兰根熬水喝。

　　感冒

　　我们平常所说的“感冒”就是上呼吸道感染，如果治疗不及时或感染较重，病情还会向下蔓延，引发下呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等。

　　感冒一年四季都可以发病，尤以冬春两季更为多见，常与气候变化有关。一般经过治疗大多可以很快治愈；但由于宝贝的体质较差，染病较重或治疗不及时，就会并发为急性支气管炎、肺炎、病毒性心肌炎等疾病，影响宝贝的生长发育和身心健康。

　　为什么宝贝容易患感冒？

　　1.宝贝脏腑娇嫩，免疫系统发育不完善，抗病能力差，寒暖不能自调。

　　2.小宝贝活泼好动，经常玩耍得满头大汗，一旦安静下来就很容易受凉感冒。

　　3.有些宝贝体内缺乏锌、铁、钙等微量元素，或A族、B族维生素，使机体细胞防御病菌的能力下降，所以很容易染病。

　　宝贝患感冒的表现：

　　1.流清水样鼻涕，打喷嚏、鼻塞、咳嗽。

　　2.有些小宝贝由于鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹。

　　3.大一些的宝贝会诉说咽部疼痛，或伴有发热，体温可高达39℃—40℃。

　　4.个别的宝贝还会因为发热引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。

　　3大措施预防感冒

　　1.平时应该注意宝贝的耐寒锻炼，提高宝贝的抵抗力，尤其要注意合理膳食，及时补充人体必需的微量元素和蛋白质，以利体内免疫球蛋白的生成，提高抗病能力。

　　2.室内要保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝贝到空气污浊，人员混杂的地方去。

　　3.家庭成员或照看宝贝的人员中，一旦有人感染病症，最好不要接触宝贝。如果不能隔离，患病人员一定要带上口罩，勤洗手，以防传染给宝贝。

　　宝贝感冒居家护理

　　1.要保证宝贝的休息，不要任由宝贝蹦跳玩耍。充分休息，可以缩短病程，减少并发症。

　　2.宝贝发热时应多饮白开水，多吃水果，保持大便通畅，尿量正常。饮食以清淡容易消化为宜。每次出汗后应及时将浸湿的内衣更换。

　　3.发热38℃以上，或既往有高热惊厥史的宝贝，要及时服用退热药，或头部使用降温措施，如外敷“一贴凉”等，以防抽风发生。

　　4.症状缓解期，宝贝夜寐不安，体弱多汗，可以服用玉屏风散，提高免疫力。

　　专家提示：

　　宝贝如果发热不退或感冒症状加重，或突然烦躁不安，一定要及时到医院由医生诊治，以免贻误宝宝的病情。

　　冻疮

　　宝贝为什么会生冻疮？

　　冻疮发生在寒冷的冬季，多发生在户外玩耍、而没有注意做防寒保护的宝贝。当身体较长时间处于低温和潮湿环境，或手足暴露部位活动受限时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾、手背、面颊、耳朵等，都容易长冻疮。

　　冻疮什么样？

　　被冻伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿胀、疼痛、发痒，尤其是一遇到热时，又痒又胀十分不舒服；如果病变进一步加重，暗红色的斑逐渐变成暗紫色，肿胀更为明显，严重了会出现水疱。水疱可能会破溃，形成溃疡面，这时，疼痛加重。通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。

　　3个防护策略让宝贝远离冻疮

　　1.带宝贝去户外活动时，一定要注意检查宝贝穿着是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。

　　2.寒冷的天气宝贝在户外玩耍时间不宜过长，也不要让宝贝久坐不动，要经常触摸宝贝暴露部位的皮肤的温暖情况。

　　3衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；尽量穿透气性能好的鞋，同时要注意不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。

　　治疗宝贝冻疮3妙招

　　1.宝贝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏或VE软膏。

　　2.当有水疱和水疱破溃形成溃疡面时，不要自己处理，以免处理不当加重病变。

　　3.既往有冻疮史的宝贝，可在冬天到来前采取以下措施：

　　* 用茄子干煎汤，浸泡容易发生冻疮的部位，经过多次浸洗也可达到防止冻疮发生及复发的作用。

　　* 也可请中医开一些草药煎洗，可减轻痒痛。(文/王素梅 北京中医药大学东方医院 儿科主任医师、教授)

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