所有的父母都想让宝贝长得壮实一些，可是宝贝并不是那么容易喂好。在喂养的过程中经常出现这样或那样的问题，怎么办？

　　1.不愿意吃辅食

　　宝贝到了4、5月后需要添加辅食，添加的辅食品种越来越多。可有时大人辛辛苦苦花费很多时间做的辅食，宝贝顶多尝一口就吐出来，或用小匙子喂到嘴里马上用舌头尖推出。这会使大人很着急，硬要喂宝贝吃。结果是越喂越不吃，搞得大人生气，孩子哭闹。如果宝贝一直不好好吃辅食，体内就会缺乏铁、叶酸和维生素B12等营养，导致营养性贫血。有些宝贝还会因错过添加辅食的最佳时机，以后不会吞咽和咀嚼食物。

　　解决法：

　　当宝贝不吃时不要失去信心或硬加强迫，这种态度会在宝贝的脑中留下很坏的印象，以后连碰都不碰了。可先把辅食放在盘子里一点，让宝贝看看、闻闻、摸摸甚至玩玩，然后用小勺沾上一点放在他的嘴边，以便在他张嘴时用舌头舔一舔，这样容易使宝贝从心里逐渐适应。待宝贝对食物逐渐熟悉并产生好感时，增加食物量，饥饿时采取这种做法效果会更佳。

　　2.难以断掉母乳

　　宝贝在12个月时已具备了断奶的基础，因为可以逐渐适应母乳以外的食物了。加之长出了几个小乳牙，胃消化酶日渐增多，因此是给他们断奶的最好时机。断奶时间太晚，会使宝贝对母乳的依恋心理过强，以致只吃奶而不肯吃任何辅食。但断奶并不是马上就能断掉的，家长往往会遇到很多困难。处理不当会使宝贝出现夜惊、哭闹和拒食等反应，对身心健康产生不良影响。

　　解决法：

　　断奶开始后家长要给予宝贝更多的关心，多花一些时间陪伴宝贝，抚慰宝贝的不安情绪。最好从白天喂的那顿奶开始减起，白天容易转移宝贝对母乳的依恋。宝贝出现饥饿表现时，可给吃些稀粥、烂面条等食物，尽量把食物做得软烂和味道香一些，色泽能吸引他们。当宝贝逐渐适应后再慢慢断掉夜间那顿奶，直至过渡到完全断奶。

　　需要特别指出两点，其一是不可以采用生硬的方法对待宝贝，如突然和妈妈分开或在奶头上涂抹一些东西吓唬宝贝；其二是看到宝贝哭闹就妥协下来，今天断了明天又开始吃，总是下不了决心， 使喂断奶时间被拖延下去。

　　3.总是不爱吃饭

　　有些宝贝不管是大人给准备了什么好吃的，但好象对他都没什么吸引力，总是不爱吃。一到吃饭，家长就得哄着吃或是满屋子追着喂。这种现象由好几种原因引起，首先是给宝贝加辅食太晚，错过了味觉形成的最佳时期，影响了宝贝的味觉发育，导致宝贝对许多食物没感觉，甚至造成厌食。除此，宝贝养成了一见到好吃的就无节制地吃的坏习惯，造成脾胃损伤，食欲受到影响。另外，经常过量吃零食影响了正常的进食规律，导致大脑的饱食中枢总处于兴奋中，使宝贝缺乏饥饿感。

　　解决法：

　　到了4个月时，一定要及时按月龄为宝贝添加各种辅食，切不可错过味觉的培养时机。有意培养宝贝规律进餐的习惯，在两餐之间只适当地吃一些点心、饼干、面包片和水果，不可过量，以免吃正餐时饱食中枢还处于兴奋状态中。

　　宝贝不想吃家长不要训示，也不要把宝贝拘束在饭桌太长时间，这样会让宝贝对吃饭更反感。应给宝贝创造一个安静愉快的吃饭环境，并让宝贝主动参与吃饭的准备工作，如洗手、拿餐纸等，以调动起宝贝的吃饭的兴致。

　　4.吃起来没饥饱

　　很多家长为孩子不爱吃饭大伤脑筋，有的家长却因孩子吃起来没饥没饱而感到头痛。引起这种现象的原因，可能是宝贝因某种原因而情绪压抑，如心里没有安全感或紧张不安等，于是，便开始热衷于食物，把压抑情绪宣泄在食物上，试图缓解自己的不安。另外，有些宝贝无论怎样吃都没有饱腹感，可能是体内存在着的某种疾病所引起。

　　解决法：

　　经常饱食容易使宝贝成为肥胖儿，从小便为日后埋伏下心血管疾病或糖尿病的隐患，应该设法纠正。对于心理因素引起的过量进食，家长切不可以生硬对待，如训斥、指责等，而是应及早发现原因，及时消除宝贝精神上的饥饿感，这样自然就会使宝贝不再过量进食。与此同时，给予宝贝更多的关爱，有时间多陪孩子一起玩玩。如果是疾病原因引起，积极去医院进行诊断，以采取相应的治疗。

　　5.一吃饭就要喝水

　　有些宝贝平时不愿多喝水，却一吃饭就开始要喝水，大人不让喝就觉得吃不进去饭。这是一种非常有害的坏习惯，不利于食物在胃肠道的消化和吸收。胃肠等消化器官一到吃饭的时间，就会反射分泌出各种消化液，如口腔分泌唾液，胃分泌胃蛋白酶和胃液等。这些消化液会与食物的碎末混合在一起，使食物的营养成分被消化吸收。但如果喝了很多水后马上进食，就会冲淡和稀释消化液，减弱胃蛋白酶的活性，影响食物的消化吸收。

　　解决法：

　　在吃饭前1小时尽量不给宝贝喝水。如果宝贝感到口渴，可先给喝一点温开水或热汤。但喝完之后不要让宝贝马上就去吃饭，最好过一会儿再去吃饭，以便充分地刺激消化液分泌，很好地帮助消化食物，吸收营养。

　　6.总是不爱喝水

　　宝贝处于生长发育最快时期，新陈代谢很旺盛，而肾的浓缩功能差，排尿量相对较大。因此，对水的需要更为突出，年龄越小需要的水越多。但很多宝贝都不喜欢喝水，每天大人让他们喝点水非常难。有时小嘴唇都干得起皮了，可哄来哄去还是不肯喝。要知道，身体一旦缺了水，特别是干燥季节很容易生病。因此，对宝贝不爱喝水的习惯一定要进行纠正。

　　解决法：

　　从小就养成喝水的生活习惯，每天注意安排固定的时间喝水。应该专门为宝贝准备好水瓶和温开水，可以准备一些宝贝很喜欢的水瓶，如上面有特别喜欢的图案，或水瓶的造型很吸引宝贝，以调动宝贝喝水的兴趣。

　　7.只爱吃肉食

　　有许多宝贝不爱吃蔬菜，但一见肉类食物就两眼放光，吃起来没个够。但肉食属于酸性食物(不是指食物有酸味)，过多食用会使人体变成酸性体质，导致抵抗力下降，经常感冒，容易皮肤感染，脑和神经经功能也受到影响。这样的宝贝爱哭闹、烦躁，睡眠和食欲不佳，记忆力和思维能力较差，严重者甚至发生精神孤僻症等，这种酸化现象称为“酸性中毒症”。

　　解决法：

　　肉食固然是优质高蛋白食物，但过多食用会影响宝贝的生长发育。因此，在给宝贝安排食谱时要将酸性和碱性食物进行科学合理安排与搭配。在吃肉食时搭配一些碱性食物，如蔬菜、水果等，使血液酸碱度保持平衡。可以把蔬菜和肉食一起做成馅食，这是宝贝很喜欢的一种食物。这样，既可以限制宝贝过多食用肉食，又可以摄取到蔬菜中的营养，使宝贝获取各种维生素、微量元素及膳食纤维，增加体力，促进大脑活动。

　　8.吃饭不长肉

　　有些宝贝饭也不少吃，但体重增长得很慢，看上去很瘦弱，就像一根豆芽。一般来讲吃得多，摄取得营养也会较多，应该长得胖一些，如果体重增长较慢可能体内存在一些原因。其一是宝贝饮食中的营养素安排不合理或肠道有寄生虫等，影响宝贝身体对营养的吸收；其二是活动量过大，使身体的能量消耗太大，入不敷出也不容易长肉。除此之外，宝贝是在睡眠中长大的，睡眠时体内的生长激素分泌最多，而身体消耗最小，所以长得最快。但经常睡眠不足就会影响生长激素的分泌，导致生长速度下降。

　　解决法：

　　如果是饮食安排不合理引起，请保健医生制定能使宝贝均衡摄取的营养方案。纠正睡眠不足的现象，让宝贝每天保持充足睡眠。同时，去做一下寄生虫检查，如果肠道有寄生虫尽快做驱虫治疗。另外，患有某些内分泌疾病也会导致宝贝身体瘦弱，排出以上几个原因后可带宝贝去医院做相关检查，找出原因采取针对性措施。(文/王中秋 医学教授）

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