怎样让宝贝学会自己吃东西

http://www.sina.com.cn 2006年07月12日 09:03 《妈咪宝贝》

　　让宝贝从出生只会吃奶，到开始从大人手里夺匙试握，最终能够完全自己用匙子和碗吃饭，这需要一个过程，而且并不简单，怎样让宝贝学会？

　　1.用匙子给宝贝喂东西

　　宝贝出生4个月时，需要开始添加辅食了。由于很多辅食是半固体或固体，不能再用奶瓶喂，就面临着要用匙子喂着吃的问题。为了让宝贝顺利地接受辅食，练习用匙子喂食物很重要，可以为日后断奶打基础。

　　但宝贝已经用惯了奶瓶，刚开始对匙子往往不习惯，而且也不知道匙子里是什么东西，经常会拒绝。这时，父母先不要着急，可在每次喂奶之前，不妨先试着用匙子给宝贝喂些食物或汤水，慢慢宝贝就会对匙子里的食物感兴趣了，自然而然地接受用匙子。

　　贴心小叮咛：

　　有时，宝贝还是会把喂到嘴里的食物用舌头给顶出来，这不一定就是宝贝不愿意吃，仅是他的舌头还不太好使而已。只要大人多喂上几次，宝贝的舌头就会变得熟练了。

　　2.让宝贝练习用杯碗喝东西

　　7个月后，随着开始使用匙子给宝贝喂食物，以及月龄的增长使宝贝对外界的兴趣越来越大。他们会把妈妈的乳头及奶瓶逐渐淡忘，不再像以前那样，一见到妈妈的乳房或奶瓶就迫不及待地要吸。在吃奶时，宝贝也经常吃一会儿玩一会儿，玩一会儿再吃一会儿，显得有些漫不经心，不再像原来那么投入，这正是让宝贝学习用杯子和碗吃东西的时候。

　　一开始，可以先给宝贝一个色泽漂亮、易于握住的小碗或小杯子，让宝贝拿着当玩具玩上一阵子，充分调动起使用它的兴趣。当宝贝对小杯、小碗有了“感情”后，大人拿起杯或碗，做出假装喝东西的样子给宝贝看，并让宝贝学着玩。这样，宝贝逐渐就会真的想用这些杯碗来喝东西了，而且也掌握了一定的技巧，此时就可以让宝贝彻底地用杯碗喝东西了。

　　当然，在这个学习的过程中，大人的耐心帮助也很重要。宝贝是否能够很快地学会用杯碗喝东西，取决于大人所给提供的练习机会。练习的次数越多，宝贝学会得越快。一般来讲，宝贝到了1岁前大多都能够学会这个本领。但当宝贝不愿意用杯或碗喝东西时，大人切不要态度生硬地对待宝贝，要逐步引导宝贝学会使用用杯碗喝东西，以免给宝贝的心里留下阴影，并养成对奶瓶的持久依赖。

　　贴心小叮咛：

　　需要指出的是，有些宝贝过了一段时候后，可能又会不喜欢用杯子或碗喝东西。可以变换一下花样，如换一下杯子或碗的颜色或样式，或在杯碗中放一些与原来口味不同的东西等，都可以重新吸引宝贝，吊起他们的胃口。

　　3.练习坐起来吃东西

　　宝贝在7、8个月后一般都能独立坐得很稳了。这么大的宝贝，自我活动能力还没有那么强，兴趣还没有那么广泛，对于吃饭的兴趣还比较浓厚。到了吃饭时间一看见食物，就表现出一副“饥狼恶虎”的样子，恨不能赶快吃到，会很兴致勃勃。因此，一定要抓住这个时机，让宝贝学习坐起来吃东西。

　　吃饭前，先把宝贝放在一个有支撑的地方，如婴儿小推车或婴儿专用餐椅等。每次吃饭的地点最好是固定的，这样容易使宝贝形成条件反射。只要一坐在这个地方，就知道要吃饭了，是培养宝贝定点吃饭的好时机，有利于形成良好的进食习惯。如果没有注意给宝贝提供这种机会，到了1岁时再培养这种习惯就不那么容易了。因为，宝贝在1岁以后对外界的兴趣日益增长，对吃饭的兴趣却在逐渐下降。他们的玩心越来越大，不再安于坐在那里老老实实地吃饭，很容易养成边吃边玩的不良习惯。

　　贴心的叮咛：

　　宝贝吃饭时，大人不要在旁边逗弄他们，以免养成不专心吃饭的习惯。在喂饭时也可以让宝贝拿上一把勺子，并允许他们把勺子插入碗里，为宝贝学会自己吃饭打一些基础。

　　4.和大人同桌进餐

　　宝贝到了11个月后，已经能够吃很多辅食了，因此对食物的接受能力越来越强。这时，可以让宝贝与家人同桌进餐，这样不仅可以让宝贝觉得很愉快，还有助于提高他们的食欲。

　　让宝贝与家人一起进餐，通常可使宝贝吃到多种口味的食物。同时，家里饮食一般都比较丰盛，可以帮助宝贝摄取到更多的营养。另外，食物的色、香、味一般也比较丰富，还可以提高宝贝吃饭的兴趣。

　　在吃饭的过程中，尽量让宝贝品尝各种食物，这样可以让他们认识和尝试各种味道。比如，吃到带有甜味的食物时，顺便告诉宝贝这是甜的。通过对食物的视、听、嗅、味的感觉信息，促进宝贝的大脑发育。由于宝贝的乳牙还没有长齐，咀嚼能力较弱，食物要尽量做得软烂一些，便于宝贝咀嚼和吞咽。

　　贴心小叮咛：

　　如果同桌进餐的人较多，避免你一匙我一筷不停地给宝贝喂。这样，容易让宝贝吃得过多，造成消化不良。最好还是由一个人专门来喂，顺便还可以把着宝贝的手，试着让他们练习一下自己拿匙吃饭的能力。

　　5.支持宝贝自己用匙子和碗吃饭

　　宝贝到了12个月后，随着两只手的动作能力发展和提高，以及对周围事情的兴趣不断增加，开始逐渐地不满足别人喂自己吃饭。一到进餐时，宝贝总是想要自己动手吃饭，喜欢尝试的积极性很高。因此，要积极支持宝贝的这种举动，尽量帮助宝贝拿小匙、小碗自己吃辅食，满足他们的要求，并多给提供尝试机会，使宝贝在1岁半左右能够学会自己独自吃饭。而且，这不仅能够培养宝贝自食的习惯，而且还可以促进手的能力发展。

　　但宝贝手的能力还不够协调，往嘴里喂饭的动作往往不够准确。平时训练得较多的宝贝，可能会靠自己吃上一、两口饭，但不管多么熟练，一顿饭吃下来，宝贝经常会把食物撒得到处都是，吃不到嘴里多少；衣襟弄得一塌糊涂，有时还会把碗打坏。

　　爱干净的妈咪便会着急，还担心会影响宝贝摄取营养，不由得就会夺过来喂，也许还会训斥，限制宝贝自己吃的要求。这样，对于让宝贝学会自己吃饭很不利，一方面是阻碍了宝贝的动手能力，另一方面还会大大打击宝贝独自吃饭的积极性，由此作罢，依赖性逐渐形成。其实，为了避免宝贝把饭菜撒到身上，可以给宝贝穿一件餐衣，提供一些不容易打碎的婴儿专用餐具。在宝贝对自己吃饭的兴趣还没有减弱时，大人尽量不要帮忙或阻止。

　　贴心小叮咛：

　　由于宝贝还不能很好地自己吃饭，在尚未完全学会自己吃饭的阶段，大人还是应该提供帮助，以免影响宝贝对食物的摄取。但这种帮助要恰到好处，既能让宝贝学习用匙又不挫伤宝贝的积极性。

　　促进宝贝学习独自吃饭Tips：

　　* 喂饭时最好大人也拿一把勺子，因为宝贝往往分不清勺子的正反面，经常盛不上食物。

　　* 当宝贝表示要自己吃饭时，大人把手里的匙子给他，再去找一把继续喂，让宝贝拿着匙子边吃边“玩”这把匙子。

　　* 注意让宝贝养成专心吃饭的习惯，避免形成边吃边玩的不良习惯。

　　* 刚开始学习吃饭的宝贝，往往分不清左右手，高兴用哪支就哪支，不要因担心宝贝形成左撇子就强行纠正。

　　* 让大一些的宝贝参与吃饭的准备工作，如洗手、拿小椅子等，会使宝贝吃饭的积极性增高。

　　* 避免让宝贝在餐桌上时间过久，这样会使宝贝感到吃饭是件很受拘束的事，由此降低自己吃饭的兴趣。

　　* 在宝贝失去吃饭兴趣时最好终止进餐，即使宝贝还没有吃饱，否则会使宝贝厌倦自己吃饭。可以把下一餐时间提前一些，待宝贝真的饿了就会好好地吃饭。

　　* 注重食物的色、香、味会刺激宝贝的食欲，提高进食兴趣，使食物得到很好的消化。

　　* 宝贝吃不好时可能会把匙子在碗里瞎搅，这时不要把碗拿走，以免影响宝贝的自信心，而要耐心让宝贝练习。