23岁辣妈晒肚皮照吓坏网友 妊娠纹该如何预防？

　　妈妈生完孩子后的真实状态是什么样子？

23岁的Doreen Ching

　　马来西亚的23岁辣妈Doreen Ching，拥有4个可爱的宝宝，自己依然年轻貌美，吸引了社交媒体上许多粉丝。

幸福的一家人

　　前几天，她在脸书上晒出了不为人知的一面：她的肚子。

肚子上长满了妊娠纹

　　她分享了自己的生产经历，她的妊娠纹很严重，一直消不掉，她说这才是生完孩子后的真实状态…

　　许多网友表示妈妈真的太伟大了，生孩子真的身心都很辛苦，也有网友看完直呼“太可怕了，不敢生了！”

网友评论

　　原来妊娠纹会那么严重，想起了霍思燕怀嗯哼的时候，杜江每天给霍思燕擦油防妊娠纹。真的是很贴心了！

霍思燕与杜江

　　什么是妊娠纹？

　　妊娠纹是孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。

　　妊娠纹形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些粉红色或紫红色的波浪状花纹。孕妇分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。

　　易感体质、表皮干燥、体重增长过快者易长妊娠纹！

　　日常生活中，我们发现，并不是所有孕妈妈都长妊娠纹，专家表示，一般有三种情况易导致真皮胶原断裂，出现妊娠纹：

　　1、受遗传因素影响，皮肤本身的抗牵张能力较差

　　2、表皮干燥或外用激素等导致的抗牵张力差

　　3、体重增长过快导致的皮肤膨胀过快

　　去妊娠纹产品多为保湿滋润 无明显去纹效果！

　　去妊娠纹产品在孕妇中很受欢迎，年轻孕妈机会都使用过去纹产品。但不少妈妈都表示——没什么效果。

　　市场上的去妊娠纹产品，虽然品牌不同，但成分并无太大差别，基本都含有水、果油、甘油、角鲨烷、生育酚乙酸酯、维生素E等成分，而水、甘油、角鲨烷等主要就是保湿滋润的作用。

　　资料显示，孕期保持皮肤滋润，确实可以改善皮肤质地，并能在一定程度上分担真皮的牵张力，所以使用去妊娠纹产品，对预防和缓解妊娠纹的产生会有一定作用。然而在妊娠纹产生之后，想要通过外用产品除掉它几乎是不可能的。

　　怎样做，才能躲开妊娠纹呢？

　　想要预防妊娠纹的产生，主要要从两个方面入手，一是要保持表皮滋润度；另一方面是防止由于皮肤膨胀速度过快导致的真皮胶原断裂。

　　1、严格控制体重

　　孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。

　　2、增强皮肤弹性

　　补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　3、适当运动

　　孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。

　　4、坚持按摩

　　孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。（新芽）

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