母乳喂养35个月，是怎样一种体验？

　　今天与大家分享故事的是国际救助儿童会中国项目战略发展总监钱霄峰。

　　2018年4月，我即将迎来在救助儿童会工作的第10个年头，以及投身发展领域的第17个年头。从浙江大学硕士毕业后，我亲历了中国公益行业从无到有、蓬勃发展的黄金时代，也正在积极探索救助儿童会在中国本土化战略转型。

　　和很多懵懵懂懂就当妈妈的姐妹们相比，我很幸运，还在怀孕生育之前，就因为所在机构的母乳喂养公众倡导活动，了解到母乳喂养的林林总总和很多母乳喂养妈妈们的故事，这些都为我35个月的母乳亲喂之路做好了准备。

　　当我在键盘上敲打出这篇文字时，我家宝宝已经5岁多了，回想曾经坚持母乳亲喂超过35个月，其中有不易但更多的是乐趣和满足。每当同事或者小区的妈妈们得知我的“记录”，几乎每个人都会惊叹：你天天上班，怎么还能坚持这么久？另一个经常听到的评论就是“难怪你家宝宝长得这么好！（请允许我的小小的得瑟）”

　　亲历过的人才知道母乳亲喂35个月意味着什么？

　　宝宝在出生后10天就患上了脐炎，在医院里住了8天。月子里的那8天，我天天在家坚持挤奶，宝爸每天坚持送奶3次到医院，我也坚持每天下午去医院探望宝宝，并利用那宝贵的探视时间给她做母乳亲喂，享受和宝宝亲密无间的感觉。

　　出院回家，我继续母乳喂养。印象中的月子生活十分单调，白天大部分时间都是坐在家里那个专用的母乳喂养椅上，就那样宽容地让她吃呀吃，有时候一坐就是50分钟，常常是这边刚放下，我吃顿饭上次厕所，她又来找我开始下一顿了，有时候觉得坐得腰都直不起来。庆幸的是，跨过了这道无聊又难忍的“坎”过了之后，母乳和宝宝之间终于实现了供需平衡。

　　随着宝宝一天天长大，我经历过宝宝长牙、对妈妈的“咪咪”下“毒手”的身体痛苦；也经历过感冒了忍着头疼流涕、戴着口罩依然坚持母乳喂养；难忘宝宝在短暂的厌奶期不肯吃 “咪咪”，我两边乳房肿胀，心中对坚持母乳喂养的信心降到了最低点；母乳喂养夜奶难断，几乎每个晚上都睡不了整觉…

　　产假结束后上班，母乳喂养妈妈又面临很多新的挑战：每一个早上都依依不舍地离开宝宝去上班，上班间隙还得安排时间挤奶，赶上出去开会带着背奶工具、找个合适的挤奶的地方就更难了，下班后又匆匆忙忙地赶回家给宝宝喂奶，逛街、娱乐和所有的社交活动在有孩子的第一年基本上都成为了美好的回忆。

　　宝宝2岁半时我出了趟差，足足8天，满以为回来就会断奶了，还伤感了一把；结果回来两人一见面一切如初，我的母乳喂养之路继续向前奔跑。之后经历了3次出差，最后一次在纽约参加联合国大会，出差14天，回来之后才意犹未尽地断了奶。

　　乐趣和满足>困难

　　说了这么多困难不是想抹杀母乳喂养的很多乐趣和成就感。

　　母乳喂养最明显的就是宝宝的身体特别健康，2岁9个月的女宝宝已经长到97厘米、16公斤，生长发育状况良好。她也特别聪明活泼，语言表达能力很强，已经能连续地说了好多话，包含转折、递进、因果等多种逻辑关系。

　　每当季节转化，别人家的孩子动不动就感冒发烧跑医院时，我们却能够很放松，因为宝宝抵抗力很好，总是能安然地度过。

　　我家宝宝对我也是格外依恋，每一天都希望和妈妈在一起，看到妈妈下班回来老远就跑过来，给我一个拥抱。宝宝会说话后，还会对咪咪大加赞赏，说很多好听的话给妈妈，几句甜言蜜语就把妈妈搞得心花怒放，瞬间忘记当奶牛的各种辛苦。

　　我之前在一篇文章中读到母乳喂养对于亲子关系的影响非常深远，在宝宝的脐带被剪断的那一刻，母乳喂养就成为了妈妈和宝宝之间新的纽带。

　　母乳妈妈需要用知识为自己赋能

　　母乳喂养是很自然的事，但母乳喂养的过程绝不是一片坦途，中间会遇到各种各样的问题。母乳妈妈需要通过各种权威渠道，获得知识和技能。

　　记得宝宝4个月时，正赶上她的一个猛涨期，感觉怎么喂她也吃不够，家里人也有很多质疑宝宝吃不饱的声音。这时候我读到了一篇关于母乳喂养的科普文章，了解到猛涨期的概念，也了解到这其实是因为宝宝的需求增加了，妈妈只需要放轻松，坚持喂，保证母乳亲喂的时间，2-3天就可以追奶成功，实现新阶段的供需平衡。当时那篇文章真是对我最大的支持，我照之实践，顺利度过这一关。

　　此后，我陆续学习了奶阵等知识，为上班后背奶、在工作间隙挤奶找到了有效的方法，效率大增。

　　母乳喂养到底要喂多久？能喂多久？也是个老问题。大多数人常常有认识上的误区，认为不能太久，太久了母乳就没有营养了、甚至有毒素等说法在民间尤其是老年人中广为流传。

　　世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐，母乳喂养可以到宝宝满2周岁及以上，并在六个月后添加适量辅食。对于这个权威的说法，很多人也有误读，常常把最后的“及以上（and beyond）”忽略掉，认为喂到满2岁就可以了，不能再喂了。有一次，我在工作中接触一位家庭教育的专家也是这么说。所以我认为有必要澄清一下。事实上，母乳喂养没有上限，推荐自然离乳。

　　拥有一个给力的“合作伙伴”很重要

　　老公的支持是我能够坚持这么久的另一大精神支柱。

　　这些支持很多时候体现在日常生活的细节中，比如：认真地做好每一顿饭，让“奶牛”有充足的营养；妈妈情绪不好时，主动承担起照顾宝宝的重任，让妈妈有机会喘息，自己出去散步，等心情调节过来了继续母乳喂养。

　　老公还会花很多时间陪伴女儿：宝宝还在肚子里时，老公经常摸着我的肚皮和宝宝说话，还会放古典音乐给她听。宝宝8个月后，我重拾了每周去上瑜伽课的习惯，老公也全力支持，主动留下照顾宝宝，保证我有自己的时间。

　　在周遭人提出质疑时，老公总是毫不犹豫地和我站在一边，给我鼓励或者排除外界的干扰。女儿2岁半后我明显觉得周遭舆论发生了变化，更多的人一听说我的情况，几乎本能地反应：“该断奶了吧！喂的太久了！”连我的亲妈和婆婆都一改以前支持的态度。在这种情况下老公的支持是我强有力的后盾。

　　每次婆婆对喂奶这么久提出质疑，要求我用传统的方法比如在乳头上涂点辣椒粉或者贴黑胶布时，老公总是站出来，用我通过微信等各种方式安利给他的母乳喂养的知识讲给婆婆听，重申母乳喂养对宝宝的好处，不需要用传统的方式断奶。

　　每次看到我家宝宝身体很结实，极少生病，总是安然地度过一个个的季节转换时，老公总是深情地看着我说：“宝宝养得这么好，你是最大的功臣啊！”虽然是简单的一句话，但是足以让“奶牛”忘记所有的痛苦和烦恼，继续在这条路上无悔地走下去。

　　文章来源：由@中国发展研究基金会授权发布，选自微信公号[乳子可教]。