宝宝偏食、挑食的习惯该如何纠正？

　　世界卫生组织和中国营养学会都明确建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月（180天）需要开始添加辅食，随着宝宝月龄的增加，食物逐渐由流质转变为半固体、固体，向成人食物转化。如果喂养不当，不仅会耽误宝宝的成长发育，甚至还会影响到他们成年后的健康。因此，这一时期宝宝的营养状况尤其重要，早期辅食多样化，掌握科学的喂养方式，保证宝宝营养的全面均衡，他们才能健康地成长！

　　近日，知名儿科专家张思莱医师，做客新浪育儿《给家长的一堂课》栏目，为大家答疑解惑。宝宝早期辅食多样应该如何做？宝宝偏食挑食的行为该如何纠正？一起来听听张思莱教授的观点！<<点击观看完整视频>>

新浪育儿：宝宝偏食、挑食的习惯该如何纠正？

张思莱：纠正宝宝偏食、挑食的习惯应该从六个方面入手。

　　第一、孕妇在怀孕过程中应该不挑食，尽量选择各种口味的食品，宝宝出生后，大人要做不挑食、不偏食的表率；

　　第二、因为17~26周的婴儿对不同口味接受度最高，因此从添加辅食开始尽早让孩子食品多样化以及尝试各种味道的食物；同时因为26~45周的婴儿对不同质地的食物接受度较高。所以根据不同的月龄开始添加不同质地的食品。

　　第三、如果是孩子属于反抗期中要表现自我，满足好奇，要去探索，家长要善于引导，转移孩子的兴奋点，使得孩子能够顺利进食；

　　第四、对于孩子喜好的食品是可以适当地照顾，不爱吃的食物也不要强迫。可以变换食物的花色，例如不爱吃米粉可以加上甜嫩玉米泥。作为家长也要尝试调整食物种类，搭配，形状，花色，口味引起孩子吃的兴趣，提高孩子的食欲。例如不爱吃蔬菜可以做成包子，饺子馅料。也可以在米粉，直面，粒粒面+鳕鱼泥，三文鱼泥，牛肉胡萝卜泥作为佐餐的食品添加等，如果孩子便秘还可以选择苹果西梅泥。

　　第五、进餐的环境应该是轻松愉快的，在纠正孩子挑食或偏食的过程中切忌简单粗暴，以免造成对他不喜欢的食物更加的厌恶甚至拒绝进食；

　　第六、如果是因为疾病引起，针对疾病给予相应的治疗。

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