保护儿童口腔健康 您必须知道的那些事

　　什么是蛀牙（龋病）？它的危害有哪些？龋病的预防和治疗方法您知道吗……上海市儿童医院口腔科副主任医师郭姜莉，和大家一起聊聊 “保护儿童口腔健康 您必须知道的那些事”。

　　宝宝多大开始长牙？一共有几颗乳牙？

　　6个月左右开始萌出，2岁半左右全部长齐，共20颗。

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　　口腔健康的标准是什么？

　　牙齿清洁，没有龋洞，没有疼痛感觉，牙龈颜色正常，牙龈没有出血。

　　什么是龋齿？

　　龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。

　　龋病的危害？

　　影响咀嚼功能，影响生长发育，影响发音和美观，影响牙列整齐，慢性根尖炎可使其他，组织发生感染。

　　如何保护牙齿？

　　刷牙、使用牙线；合理饮食，少吃甜食和碳酸饮料；定期检查牙齿；窝沟封闭、涂氟和治疗；

　　错合畸形的预防和治疗；牙外伤的预防和处理。

　　正确的刷牙方式有哪些？

　　画圈法、竖刷法。

资料图

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　　竖刷法要点：

　　每个部位刷8次左右；每个牙齿都要刷到；每个牙面都要刷到；每天早晚各一次；每次刷牙2-3分钟。

　　牙刷的使用注意要点：

　　每三个月换一把牙刷；牙刷头向上放入口杯中；牙刷不可煮沸消毒。

　　牙线如何使用？

　　牙线盒里是成卷的牙线，每次使用时按需截取一定长度的牙线。牙线棒则是用持线柄固定牙线，使用较方便，比较适合初学者使用。

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　　什么食物有利于牙齿健康？

　　粗纤维食物、蔬菜、水果、奶制品。这些食物增强咀嚼功能，有自洁作用

　　具有抗龋能力。

　　哪些食物不利于牙齿健康？

　　零食：粘附在牙齿上不易清洁导致蛀牙。

　　饮料：酸酸甜甜很好喝，因为含有糖和酸导致蛀牙和酸蚀症。

　　龋齿如何预防？什么时候开始窝沟封闭？

　　预防窝沟龋最有效的方法是窝沟封闭。

　　乳磨牙：3-4岁；第一恒磨牙：6-8岁；第二恒磨牙：11-13岁。

　　涂氟有什么作用，注意事项有哪些？

　　氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度。氟化物能抑制口腔中致龋菌的生长、抑制细菌产酸。

　　局部涂氟的注意事项：擦干牙面，小毛刷涂布，半小时不喝水漱口，用后2-4小时内不进食，使用当天晚上不刷牙。

　　每个人都需要掌握的爱牙五部曲：

1. 　　早晚刷牙
2. 　　用含氟牙膏和保健牙刷刷牙
3. 　　少吃甜食、零食
4. 　　餐后和零食后漱口
5. 　　定期口腔检查