儿童肥胖也是病
传统观念认为“胖”总比“瘦好”，更有甚者认为“胖儿为好”，于是许多家长们千方百计地让孩子多吃；不少准妈 妈们也不加控制地过度进食，任其体重节节攀升，结果养出超重儿，其实——儿童肥胖也是病。
据统计，我国儿童肥胖率从１９９２年的９．８９％上升至现在的２０．６％，北京儿童医院每天都有因肥胖而引起 高血压、脂肪肝、糖尿病等顽固疾病的肥胖儿前来就诊。
你的孩子是否属于肥胖儿
肥胖就是皮下脂肪积聚多。按照国家颁布的《儿童标准体重参考值》，体重超过参考值的２０％至３０％，为轻度肥 胖，超过参考值３０％至５０％，为中度肥胖，超过参考值５０％以上，为重度肥胖。如果体重超过参考值的１０％，而低于 ２０％的不能称为肥胖，只能叫超重。只是超重状况长此发展，就很有可能成为肥胖儿。
什么原因引起肥胖
儿童肥胖症９０％以上是非病态的。有些孩子肥胖源自父母，这叫体质遗传。据调查，父母双亲体重正常，子女肥胖 可能发生率为１５％左右；双亲一方肥胖，子女肥胖可能发生率为４０％至９０％；双亲均肥胖，子女肥胖可能发生率为７０ ％至８０％。但多数孩子肥胖是由于不合理的饮食与缺乏运动造成的。这种孩子大多喜欢吃淀粉类和油脂类食物，不爱吃蔬菜 和水果。由于体胖，活动起来费劲，就懒得动，结果越胖越不爱动，越不动越胖。中国营养学会理事长葛可佑曾指出，儿童肥 胖的主要原因是摄入的能量大大超过身体消耗，多余的能量就会在体内转变为脂肪而导致肥胖。
“胖墩儿”会得脂肪肝并危及性能力
哈尔滨医科大学附属医院儿科主任白馨芝教授主持的《单纯性肥胖儿童的血压、血脂及其与脂肪肝的关系》的研究结 果令人触目惊心：中重度肥胖儿童高血压的发病率为３０％；“胖墩儿”们的血脂均明显高于正常儿童；更可怕的是，重度肥 胖儿童脂肪肝的发病率竟高达８０％。
白教授说，从代谢角度讲，儿童单纯性肥胖的主要原因是吃得过多，体内摄入量多于支出量，过剩的营养以中性脂肪 的形式储存于身体各部。孩子不仅肥头大耳，小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂——肝脏的细胞也“堆”满了多余的脂肪，当肝 脏的一个个生产车间?肝细胞?纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。
白教授指出，肥胖的危害不仅仅在于脂肪肝，因８０％的儿童肥胖将延至成人肥胖，所以儿童肥胖是成人发生高脂血 症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝硬化等一系列“富贵病”的重要危险因素。而对于正在生长发育阶段的儿童 而言，肥胖除引起脂肪肝外，还可引发一些特殊的病理变化：肥胖可影响甲状旁腺激素和维生素Ｄ的代谢，易致佝偻病。
体重严重超常的７至１２岁儿童，由于正处在青春启动期的初期，身体的脂肪堆积，会导致自身内分泌失调，脑垂体 脂肪化，并直接引起生殖系统的发育迟缓，其中肥胖男孩子的发病率为９０％以上，女孩为５０％以上。这样的男孩儿成年后 ，生殖器微小、性欲低下、阳萎、不能与伴侣过正常的性生活，而且还会逐渐女性化，大乳房、大屁股，说话尖声细语娘娘腔 ；女孩子则会性发育不良，月经失调，严重者还会导致终生不孕。
调整膳食 加强运动
随着人们生活水平的提高，儿童单纯性肥胖症的发病率在逐年上升。人体肥胖与否，主要取决于机体脂肪细胞的数量 和体积。而脂肪细胞的数量又主要取决于孕后３个月、出生后１年及１１至１３岁三个阶段的生长积累。如果孩子在这三个时 期因过量饮食使脂肪细胞超量生长，过后任你想尽办法减肥，也只能让脂肪细胞体积略有缩小，数量上不会有任何变化，一旦 停止减肥，这群饿“瘦”了的脂肪细胞会很快恢复原貌，这就是儿童肥胖很难纠正的原因所在。
北京儿童医院内科专家朱逞大夫建议，现有肥胖儿童应尽早到医院进行肥胖综合治疗，不要乱吃市售的减肥药，以消 除健康隐患。更为重要的是，家长们应抛弃传统观念，合理控制孩子们的饮食，同时增加他们的体力活动，使能量的摄入和消 耗达到平衡。准妈妈们也要适度饮食，适度活动，体重增加以不超过孕前体重１２公斤为宜。
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