如何消除女性的“忧郁症”
忧郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神病。忧郁症在许多人身上都有所表现，有的可能反复发作，有的 可能自行缓解。现代生活节奏的加快，近年来女性忧郁症的患者逐渐增多，已经引起人们的普遍关注。
忧郁症是精神病的一种，对人生的破坏性很大，该病具有反复发作、起病缓慢、情绪低落、抑郁悲观的显著特征 。患者性格孤僻、多愁善感、终日无精打采，有的甚至丧失生活信心，拒食、自伤或自杀。
产生忧郁症的原因多种多样，有的与遗传、性格因素等有关，有的与间脑机能障碍、中枢神经递质异常有关，还 有的由于疾病、失恋、父母离异等个人经历的影响，孤僻、忧郁长期得不到纠正而致病。
心理学家研究表明，防治忧郁症关键是平时搞好心理保健，改变苦闷心理，性格脆弱的人要经常改善心理状态， 走出忧郁的阴影。一般来说，忧郁的人比较内向，应该多交朋友，尽量减少独处，经常与人交往，可以增强自信心，解开思想 郁结。此外，参加积极的体育锻炼和丰富多采的饮食调养，都对防治忧郁症有不可低估的作用。（文志群）
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