体内缺乏微量元素锌的孩子在生理特征甚至在行为表现上都会出现一些与正常孩子不同的特点。父母可根据这些特点对自己的孩子是否缺锌进行初步判断。

　　正常孩子的舌面上，有许多点状红色突起，称舌乳头。如果发现舌面乳头变扁平，舌面粘膜萎缩呈地图形状，多显示孩子体内缺锌。孩子体内缺锌就会患异食癖，例如喜欢吃泥土、煤块等。缺锌还可使孩子食欲长期减退甚至消失，即患厌食症，还可能使孩子患复发性口腔溃疡，甚至可能导致患矮小症，还会诱发上呼吸道反复感染。

　　家长如发现孩子有以上症状，要及时去医院诊治，在医生指导下，给孩子补充锌的营养，让孩子多食含锌较多的食物(如粗粮、蛋、肉、鱼、肝、牡蛎、坚果等)。

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