近视不可治愈但能矫正 早发现早干预是关键

　　目前，青少年近视已经成为全球重大的公共卫生问题，而我国青少年近视发病率已高居世界第一。

　　数据显示，我国青少年近视呈现低龄化、重度化态势，6岁儿童近视率5.9%，随着年龄增长，近视孩子越来越多，15岁青少年近视率高达78.3%。广东的情况也不容乐观，广东省卫健委发布的调查数据显示，广东高中学段（18岁左右）青少年近视发生率居然超过八成，达到81.3%，超过了全国水平。

　　专家提醒，预防少年儿童近视最好的办法，就是要增加户外活动，每天至少保证2小时以上户外活动。

　　数据 广东一半以上 儿童青少年近视

　　广东省疾控中心环境与学校卫生所副所长曲亚斌此前接受记者采访时介绍，广东儿童青少年近视情况与全国态势差不多，出现低龄化态势。2018年，对广州等9个市近5万个孩子开展了儿童青少年近视查询拜访，结果显示，广东儿童青少年总体近视率达到51.3%。一半以上的孩子都近视了。其中，高中学段近视率达到81.3%，近视防控形势严峻。距离全国2030年要降到70%以下的目标，有超10个百分比的差距需要努力。

　　中山眼科医院副院长陈伟蓉教授表示，科学研究显示，长时间持续近距离用眼、缺乏日间户外活动、不准确的读写姿势、过度应用电子产品是造成近视的重要危险因素。

　　关键 定期检查视力 早发现早矫正

　　中山眼科中心屈光与低视力科杨晓教授接受记者采访时表示，预防孩子近视，要定期带孩子到眼科检查，看看有没有一些由于屈光不正，比如说散光、近视没有矫正而导致的一些问题，如果没有及时发现，错过视觉发育的年龄，可能以后戴眼镜都看不清。

　　“小学三年级到小学毕业时期，孩子近视增长快，是防控重点。甚至0岁-6岁，就要做好眼健康、目力检查等相关工作。希望普及眼疾的知识，让家长老师早点发现孩子的近视问题，早点带孩子去矫正。”杨晓表示，近视虽然不能治愈，但在青少年阶段可以通过科学方法矫正。

　　近年来，教育部门多次发文，要求为中小学生减负，防控近视发生率的增长，广州大部分课堂都改善了课室用眼环境。但杨晓表示，安排户外活动，让青少年多运动，少玩手机和网络游戏，在纸质材料上完成作业等，都可以降低近视率。

　　预防 控制使用电子产品 增加户外活动时间

　　1、控制电子产品应用，家长在陪伴孩子时应尽量削减应用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天使用累计不宜超过1小时。

　　2、针对幼儿和中小学生等重点防控人群开展目力筛查，在学龄前阶段（0-6岁）就要做好眼保健和目力检查等相关工作，做到近视防控早监测、早预警、早干涉。

　　3、增加孩子户外活动和锻炼时间，至少每天要进行2小时以上日间户外活动。国外研究实验表明，每天在户外活动3小时的孩子，患上近视或近视的进展速度比户外活动1小时的孩子低很多。

　　4、保持正确的读写姿势，做到“三个一”（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸）。读写持续用眼40分钟后应歇息，最好能远眺10分钟。

　　5、保证睡眠充足。小学生每天睡眠要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。日常应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　6、已近视的儿童要尽可能控制近视每年的加深。治疗方面，专家表示，经过扩瞳验光诊断真性近视的儿童建议常规戴镜。近视300度以内近距离学习1小时以上可以不戴镜。角膜塑形镜可以减缓近视进展。