赵薇全家出游，与老公穿情侣鞋7月3日，主持人经纬通过微博晒赵薇[微博]一家海边出游的照片，写道：“难得周日休息一天，出来走走，小四月累坏了，估计也晒蒙了。”并特意@赵薇。
照片中，小四月穿着一身白色衣服，挂在爸爸身上，皮肤黝黑，黄有龙溺爱的单手抱起女儿，父爱满满，赵薇戴着太阳镜手拿手机走在父女俩身后，画面温馨。
每到暑假都是孩子们的出游高峰，山与海都是亲子游玩最爱的目的地。不过，在这些地方，脸部、颈部、手臂等皮肤会完全暴露在阳光下，很容易产生日晒斑甚至晒伤，最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑，轻者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。
因此，夏季出行做好防晒非常重要，那么到底该怎么防晒呢？据中日医院皮肤病医师、医学博士李锘介绍，夏季防晒，至少要做三重准备。
三重准备做好防晒
第一，外出时间：夏季天气晴朗时，尽量避免紫外线强烈的时间段在户外暴晒。每天上午10点至下午4点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或体育锻炼。
第二，遮阳防护：如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒服等。
第三，擦防晒霜：需要提醒的是，皮肤比较容易过敏的人，在选择防晒霜时需特别小心，建议在使用之前先在手臂内侧小范围试用，观察是否会过敏。另外，孩子皮肤娇嫩，最好使用儿童专用防晒霜。
涂防晒霜注意事项：
1、如果皮肤敏感、老人、儿童和孕妇最好选用物理防晒霜，物理防晒剂是通过对紫外线的折射和散射起到防晒作用，涂后马上生效，不需要被皮肤吸收，对皮肤的刺激性也小一些。
2、防晒霜只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。防晒指数代表防晒能力，与防晒持续时间无关，一般来说化学防晒需要每隔2至3小时补充一遍，物理防晒需要每隔3至4小时补涂一遍。目前大部分防晒产品都是物理防晒剂和化学防晒剂的组合，因此一般每隔3小时涂一次即可。当然，最好不要让皮肤暴晒时间超过半小时。
3、一般的防晒霜用洗面奶即可彻底清洁。有防水效果、质地油腻的防晒品，洗面奶难以洗净，这种情况就需要卸妆，卸妆之后还应做好保湿补水，促进皮肤修复。
晒伤后的治疗方法：
1、当皮肤被晒得通红，摸起来明显发烫但没有疼痛感时，可以用冷水将毛巾浸湿，敷在发烫处15至20分钟，期间可反复用冷水浸湿毛巾。如果发烫部位是面部，应当立即停止使用化妆品，以减少对皮肤的刺激。
2、当晒伤部位感觉到疼痛，甚至出现红肿现象时，建议在用冷水清洗过晒伤部位之后，用化妆棉浸透0.9%的生理盐水湿敷，或者涂点芦荟胶或者含有芦荟成分的药膏（对芦荟过敏者除外）。
3、此外，由于皮肤晒伤后较脆弱，洗澡时应避免对晒伤部位过度搓洗，引起皮肤破溃发炎。当皮肤出现水疱或蜕皮时，建议不要擅自用药，最好到医疗机构请医生查看晒伤情况，再按照要求进行治疗，包括使用医用修护产品，外用消炎药膏或者中药煎水湿敷等，切勿随意涂抹任何防晒护肤品。若在户外暂时不具备及时就医条件，可用松软的消毒棉棒或纸巾沾上清洁的冷水轻轻拍打皮肤。需要提醒的是，如果出现水疱，切记不要将水疱戳破，应让其自行吸收化解。
（新浪育儿结合北京晚报综合报道）
