空气干燥、嗓子痒痛 “暖气病”如何应对?

空气干燥、嗓子痒痛 “暖气病”如何应对?
2018年11月19日 01:31 新京报

  供暖一启动,易引起嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等上呼吸道症状,那在屋子里放盆水避免干燥,让孩子多喝水缓解嘴干等方法管用吗?

  供暖正式开始,室温将达到18℃以上!终于可以跟江浙沪包邮一较高下了!

  室内温度是上来了,但由于空气干燥,不少人出现嗓子干、喉咙痛、上火、流鼻血、咳嗽等症状。尤其是有些家长反映,平时没少给孩子喝水,可宝宝的嘴唇看起来还是干干的。

  于是,有朋友给这类情况取名“暖气病”——供暖一启动,嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等引起上呼吸道症状。

  那么,“暖气病”该怎么防护?尤其是孩子,该怎么补水呢?

  “暖气病”理应客观看待

  因冬季室内暖气开放,门窗紧闭会导致空气流通不畅、干燥,引起免疫功能和抵抗力下降,致使出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等系列疾病,被称之为“暖气病”,部分人还会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等上呼吸道症状。

  不过,在北京儿童医院呼吸科主任医师秦强看来,“暖气病”并不是规范的诊断名词,“因为每个家庭、每个地区的情况都不一样,大家需客观看待这个问题。”

  空气干燥确实会对呼吸道带来一定影响。“北方的冬季本身就比较干燥,供暖以后,家里的空气比较干、比较热,过于干燥的空气会损伤气道黏膜。通常情况下,空气进入体内从鼻腔开始通过呼吸道有一套正常的吸入过程,在这个过程中,气体会随之加温、加湿,使鼻黏膜即使吸入又冷又干的空气,进入肺部组织后也不会有刺激性作用。”秦强介绍。

  但是,如果你有鼻炎或其他原因,影响了气道对干冷空气的湿化作用,就可能出现呼吸道的刺激症状。“这就像一个八卦循环,一方面空气不好会增加呼吸道感染的机会,感染后,又会影响正常解剖结构对气道的湿化,造成干燥空气进一步刺激呼吸道黏膜,形成一个恶性循环。”秦强表示,“尤其是对于孩子来说,当出现呼吸道症状时第一步要找到诱因,弄清楚是环境因素还是孩子本身的鼻炎所致,这样才有助于解决干冷空气对呼吸道带来的不良影响。”

  空气干燥,家中放盆水管用吗?

  屋内空气太干燥,老妈支招:屋里放盆水呀,加湿器都省了。这办法管用吗?

  秦强解释,在家中放盆水或是开加湿器,效果都是因人而异的。若家中有小孩或年迈体弱的老人,建议购买一个带有湿度显示的温度计,以便根据温度、湿度的情况对环境及时做出调整。一般让人较舒适的温度为24℃-26℃,相对湿度达到45%-60%甚至60%~70%也是可以的。“这个温度和湿度的参考并不是绝对值。过高或过低的温度和湿度都会让人感觉不适。”

  有些人整夜开加湿器,醒来后发现整个屋子雾气腾腾,湿度接近100%了。“冬季相对湿度达到45%-65%是一个合适的状态,过低或过高,都会让人感觉不适。

  孩子喝水并不是少,嘴巴却总干?

  有家长会遇到这样的问题,平日给孩子喝水并不少,可孩子的小嘴总是干巴巴的,这是怎么回事?

  其实,孩子嘴干与家中环境、孩子的饮食等多方面因素相关。秦强建议,家长需要注意,看孩子是否吃的食物比较干,或吃了能让水分排泄增多的食物和药物。另外,家长也可以留意孩子每日的进水量与小便量是否平衡。“若出得多入量少,那就需要及时补充水分。若喝的水不少,尿量不多,也出现嘴干,就需要寻找环境等其他因素,包括饮食是否均衡等。”专家建议,每个孩子的体质、生活环境不一样,喝水多少,家长可根据孩子平时习惯保持出入量基本平衡即可。

  新京报记者 王鹿 编辑 岳清秀 校对 赵琳

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