碳酸饮料会化牙?是真的吗?

碳酸饮料会化牙?是真的吗?
2019年03月19日 06:30 新浪育儿

  道听途说

  碳酸饮料会化牙?是真的吗?

  碳酸饮料是很多孩子的最爱,尤其到了夏天, 几乎每天都要来一瓶,但是网上有一种说法是碳酸 饮料会化牙,多喝就是在害孩子,真的是这样吗?

  曾有一个试验,将牙齿浸泡于不同饮料中达 2 周,研究牙齿在不同饮料中的侵蚀程度。结果发现试验中浸泡于可口可乐组中的牙齿,牙釉质以 2.8mg/cm3 的程度溶解,而浸泡在健怡可乐中的牙齿甚至比可口可乐在相同的时间内溶解得更多,为 3mg/cm3。因此,只要坚持,水滴石穿,碳酸饮料也可化牙。

  在健康的口腔环境中,唾液的 pH 值通常在 6.5 左右。而常见的碳酸饮料,如可乐的 pH 值约为 2.51。或许大家有过这样的体验,喝过碳酸饮料后,牙齿总会有些许酸涩的感觉,那就是牙釉质表面发生了轻微的脱矿;而碳酸饮料中含有大量糖分,糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质,使龋齿发生或者加速龋化。如果碳酸饮料饮用的频率高、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多,饮料对牙的危害程度将明显增加。

  可乐、汽水等碳酸饮料中含有大量的糖分,这是孩子蛀牙的一个重要原因。长期饮用碳酸饮料不但腐蚀牙齿,不利于消化,而且会影响孩子的食欲,破坏体内微生态平衡,导致钙吸收率下降,严重影响孩子的生长发育。

  乳酸饮料不是乳酸菌饮料,属于发酵型乳酸饮料,这种饮料大多是调味剂和微量元素调制而成,其中含有蛋白质、钙等营养成分极少。乳酸饮料更不能代替奶制品,因为它不是酸奶(100 克酸奶中蛋白质含量大于 2.9 克),蛋白质含量低,100 克仅含 1—1.5 克。乳酸饮料中的糖、乳酸或柠檬酸、香料、防腐剂会影响孩子的食欲,使孩子越喝越营养不良。

  结 论

  大量饮用碳酸饮料、功能饮料和乳酸饮料对身体都会有影响,造成龋齿,甚至影响孩子的生长发育,建议不要给孩子喝。妈妈们可以选用新鲜水果鲜榨而成的果汁,或不含任何防腐剂、香精、香料的高品质果汁来代替。但是,1 岁以内的孩子不要饮用果汁,1—3 岁每天饮用果汁不超过 120 毫升,4—6 岁每天果汁饮用量 120—180 毫升。

  忠言逆耳,可乐爽口。即使不能避免喝碳酸饮料,那也要控制喝的量和频率,最好采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。另外喝完后要漱口,减少碳酸饮料在牙齿表面的残留,饮用碳酸饮料后至少隔半个小时再刷牙,避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤;同时尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化,减少龋齿的发生。

  本文选自《育儿传言粉碎机》 新浪母婴研究院编著

育儿热点排行榜

育儿直播间

高清图排行榜

全程育儿指导

教育排行榜

健康排行榜

试用

育儿视频推荐

育儿课堂

百家百问百答

教育新主张