儿童游泳应选择正规泳池

　　焦点案例

　　2015年6月，江西上饶一个山村的孩子在村附近一处水域游泳，6名小伙伴野泳3人溺亡，使两个家庭陷入一片悲痛之中。

　　孩子们遇难的地点位于山村村旁两公里处一个小湖，面积七八亩，3名遇难的孩子分别是小东、小强、小斌（皆为化名），其中，小东和小强是同胞兄弟，一个10岁，一个9岁，他们的父母常年在外打工，80岁的奶奶在家照顾着兄弟俩。

　　由于水域面积较大，深浅不一，最深处有五六米。打捞近2小时，才在深水区捞到小东和小强。“两人手指紧扣，相互抱得很紧。”据了解，当时小斌和小强不慎溺水，哥哥小东下去救人，不料一起出事。两兄弟的父母都在广东打工，听到噩耗后连夜赶回家，悲痛欲绝。

　　学生暑期安全成为学校和家长关注的重中之重。每到暑假，中小学生游泳的安全问题都会成为焦点，悲剧的上演再次给我们敲响了警钟，再怎么补救，三个鲜活的生命都再也回不到父母的身边，再也走不进朝气蓬勃的校园。

　　小学生游泳溺亡的两大原因：一个原因是物品掉进水里，前去打捞最终导致溺水身亡。比如，有的小学生在水边玩耍时不慎将书包、文具盒等物品掉在水中，脑子里只想着捞这些物品而导致溺水身亡；另一个原因是帮助落水者，结果自己也落水。要么是求助的孩子本身就不会游泳，伸手去拉落水者，结果自己也掉了下去；要么就是救助的孩子没有溺水者有劲儿，被生生地拖下了水。孩子们出于本能，见义勇为直接跳下水，或者是直接用手抓住溺水者进行相救，而他们在施救的时候并没有想到自己的安危，更不会想到其实自己是没有救助能力的。

　　在中小学生非正常死亡的人数中，溺水的人数约占三分之一，这真的是一个很可怕的数字。而这其中，有大约一半以上是因为救助落水同伴而溺亡。在百度搜索“中小学生溺水”字样，相关搜索竟高达十几万个。这不能不引起我们家长的注意。

　　游泳是一项十分有益的活动，深受小学生喜爱，不仅可以消暑，还能锻炼心肺功能，增加肺活量，游泳有助于身心健康，强身健体，增强体质，提高免疫力，但同时也存在着危险和一定的安全隐患。相关的专家提醒，家长除了告诫孩子不要游野泳外，还应提高孩子的自我保护意识，学会基本的自护、自救方法，避免悲剧的再次发生，做到安全健康地游泳。

　　慎重选择游泳场所

　　2011年7月4日，一名14岁的少年到泉州市区笋江桥游泳时不幸溺水身亡。

　　据悉，该少年是四川人，他的父母都是来泉务工人员。那天下午，他和一名同学到笋江桥游泳，不料却被水卷走，他的同学赶紧报警。几个小时后，这名少年在晋江下游被捞起，但已不幸身亡。

　　这起悲剧向我们敲响了警钟，通过对多起类似案例分析，很多都是由于对游泳的场所选择不当造成的无可挽回的结果，小学生在外出游泳玩耍时一定要慎重选择场所。

　　A尽量选择有安全保障的正规场馆或水域游泳，游泳的场所最好配备有救生员。

　　B游泳池周围及池内水深变化地点，必须有醒目的水深标志。

　　C如果选择露天泳池，不宜长时间暴晒游泳。长时间日光暴晒会产生日晒斑，引起急性皮炎，也称日光灼伤。

　　D严禁小学生私自下水游泳，游泳时必须要有大人的陪同并带好救生圈。

　　E不允许孩子结伴或单独外出到无人看管的河道等自然水域去游泳。

　　F不要私自在湖边、海边、江边、水沟边、池塘边、水库边嬉水玩耍和追赶，以防失足滑入水中。

　　G对于不明水域，比如水下有很多的水草或者深水潭，绝对不要去这些水域游泳，也不能进行跳水，即便有救护措施也不可以。大部分的小学生是没有经过专业训练的，一旦身体某些部位被水草缠住是没有能力自己脱身的。大量案例已经证明了这一点。

　　游泳前应该做的准备活动

　　严格地说，游泳者是需要经过体检的，患有严重心脏病、癫痫病、高血压等疾病，以及患有传染病和皮肤病的人群是不宜参加游泳运动的，因为病患游泳可能会加重病情或者将疾病传染给他人。

　　A游泳前不宜过饱，亦不宜空腹。游泳过程需要全身肢体运动，加之在水环境中，热量散失较快，因此，游泳时人体能量消耗非常大，游泳之前应该摄入足量的米饭、面条、面包等碳水化合物和一些鸡蛋、肉等蛋白质物质。注意不要过饥或者过饱，吃得太饱之后游泳，影响消化功能，易出现胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等症状；而空腹游泳的话，体内能量储存不足，易出现低血糖、头晕、乏力。建议饭后1~3小时进行游泳运动。

　　B入水前要做相关的热身运动。如可以做体操、慢跑，进行肢体的活动，可以用少量的冷水冲洗身体，这样入水后可以使身体尽快地适应水温，以避免直接入水后易出现心慌、头晕、抽筋现象。

　　C小学生在感冒、生病、身体不适或虚弱的情况下不宜游泳。处在月经期的女学生也是不宜去游泳的。

　　D水温太低、太凉时都不宜游泳。

　　来源：《儿童安全与急救公开课》由中国妇女出版社授权