《张思莱小课堂》第27期：如何训练孩子夜间不尿床

　　人在夜间睡觉时，肾脏就会自动减少生成尿量，同时尿液浓缩，使膀胱储存尿液的时间延长，所以夜间能够很好地控制排尿。但对于4岁前的孩子来说，控制排尿就比较困难了，所以有的孩子尽管白天尿控制得很好，但是夜间仍然可能尿床，这是很正常的。也有可能孩子原来不尿床，后来因为环境或监护人改变、弟弟妹妹出生，孩子心理产生压力又开始尿床了。孩子尿床后不要训斥孩子，以免增加孩子的压力，让孩子产生羞耻感，而要让孩子帮助妈妈一起收拾尿床污染的被褥，让孩子养成良好的卫生习惯。

　　建议安排晚餐时尽量让孩子少吃一些汤水较多的食物，临睡前不要让孩子进食液体或液体食物，如水或奶，并让孩子去卫生间尿一次。一般孩子夜间基本不会排尿或者尿得极少，逐渐做到夜间不排尿，第二天醒来后及时让孩子去卫生间排尿，同时要表扬孩子夜间没有尿床。多数孩子2.5~3岁就会逐渐撤掉夜间的纸尿裤了。当然撤掉纸尿裤偶尔也会尿床，这很正常，家长要有心理准备。

　　如果孩子到5岁还尿床的话，就要去医院诊治了。

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