乳糖是奶类中特有的糖，但有些宝宝由于体内缺乏足够的乳糖酶，无法消化乳糖，导致喝奶后会产生一些不良反应，比如腹泻。专家表示，乳糖不耐受分为先天性和继发性两种。其中，先天性乳糖不耐受宝宝要么喝无乳糖奶粉，要么在奶中添加乳糖酶；而继发性乳糖不耐受的孩子是因为肠道病毒感染后导致肠道乳糖消化不好，一般坚持喝两周无乳糖奶粉或是添加乳糖酶就会好转。
常见症状：无法消化乳糖 引发腹泻
据了解，乳糖不耐受又称乳糖酶缺乏症。大部分人群不出现症状，只有在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
简单来说，乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。婴幼儿肠道的内环境还没有建立很好的平衡，由于缺乏益生菌、喂养以及炎症感染等问题，导致肠胃功能下降，不能正常产生乳糖酶，进而影响对乳糖的消化，引发腹泻等症状。
喂养方式：少量多次、不空腹饮奶
针对宝宝乳糖不耐受的宝宝，乳业专家王丁棉建议，妈妈们在喂养宝宝时应从以下两个方面入手：
1、少量多次。对于乳糖不耐受的宝宝而言，妈妈应选择少量多次的方法，让宝宝逐渐适应乳制品。研究中发现，少量多次食用可减轻乳糖不耐受反应，每次的食用量不能超过250ml。而且每次饮牛奶时，妈妈都应掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，这样宝宝乳糖不耐受的情况就能得到一定的缓解。
2、不宜空腹饮奶。如果宝宝存在乳糖不耐受的情况，就不建议在空腹的时候喝奶，因为这会加重乳糖不耐受的症状。宝宝喝奶的时间，最好是在进食其它食物的同时饮用。例如乳制品与肉类同时食用，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。但在喝乳制品时，妈妈千万不要让宝宝吃太多过于油腻的食物，否则不但会导致乳糖不耐受，同时还可能会诱发腹泻。
替代食品：无乳糖奶粉、豆乳或酸奶
除了喂养方式不同外，广东省第二人民医院儿科主任医师朱伟建议，乳糖不耐受宝宝可尝试以下几种替代食品，保证营养需求。
1、无乳糖配方奶或鲜牛奶：在婴儿配方奶的成分中，以麦芽糖或葡聚糖类替代乳糖的无乳糖配方奶粉，其中蛋白质、脂肪和其他成分仍保留配方奶成分。无乳糖鲜牛奶是在饮用前加乳糖酶于鲜牛奶中，将鲜牛奶中的乳糖消化分解，然后饮用。
2、豆乳：以黄豆为基础经特殊制造的配方奶称黄豆配方奶，黄豆不含乳糖，蛋白质以黄豆蛋白为主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。这种配方豆奶虽与未经特殊制造的豆浆和黄豆粉不同，较适合婴儿的生长发育，但也不宜长期服用。
3、谷类或麦类食品：满3个月后的宝宝可添加谷类或麦类食品，对腹泻不是很重者多能见效。
4、酸奶：在新鲜牛奶中加乳酸菌发酵制成的酸奶，部分乳糖已分解成乳酸，成为少乳糖制品。酸奶应保存在0~10℃环境中，且不宜超过14天，饮时不必加热，但对不习惯冷饮的宝宝可稍加温。未变质的酸乳不应有气泡和酵母味，表面不应出现霉菌或霉斑。另有乳酸杆菌奶粉，加水冲成牛奶后，放置在40℃温水中4~6小时即成为酸奶。
专家答疑
怎样判断宝宝是否乳糖不耐受？
湖南省儿童医院新生儿科主任医师黄瑞文表示，乳糖不耐受的宝宝以腹泻为主，可伴有易哭闹、呕吐等，偶发肠绞痛等表现；大便常规化验阴性、还原糖阳性、PH值低提示乳糖不耐受；无乳糖配方奶的治疗效果好，换用普通配方奶或母乳喂养后又出现腹泻。符合以上情况就可确定宝宝为乳糖不耐受。
乳糖不耐受症状何时能好转？
广东省妇幼保健院儿科主治医师王艳丽表示，宝宝乳糖不耐受分为先天性和继发性。先天性乳糖不耐受宝宝要么喝无乳糖奶粉，要么在奶中添加乳糖酶。而继发性乳糖不耐受的孩子是因为肠道病毒感染后而导致肠道乳糖消化不好，一般坚持喝两周无乳糖奶粉或是添加乳糖酶，就会好转。 □信息时报记者 刘芳 实习生 陈雅菲
