暂时有了改善，妈妈可以松口气歇一会儿，不过并非从此一劳永逸，仍然要面对 随时可能出现的反复，新的状况，不过已经有过改善，就要看到希望。
严重的反复，甚至需要返回第一步重新开始，这让刚尝甜头的妈妈们尤为难以接受。但过去再好也只是过去，成长不可逆，往前看，收拾心情重头来过。
如果还没能改善，别气馁，从下面这些痛楚鲜明的前车之鉴里找找原因和安慰。
我曾经对进展不顺利的情况做过调查，提到最多的是下面几个原因。
一 家人不支持
妈妈们的经历
案例1：姥姥嘴上支持，可是孩子一哭，姥姥就先情绪激动，对我撒气，搞得我很无力。我又离不开我妈，一方面住房条件不允许，另一方面我无法独自照顾孩子。
妈妈们的经历
案例2：家里没人认同小孩需要睡那么多觉，我只要有什么事不在，孩子就是四五个小时才睡一觉。
案例3：宝宝5个月能自行入睡了，后来姥姥姥爷来了，姥爷 新鲜总抱睡，这样就形成反复了。再入睡时会哭，一哭老人就生 气，不听我解释，吵了好多次，最后一到睡觉我就紧张，一听哭 就赶紧喂奶，于是成了抱睡或奶睡。
不同的经历、身份注定了每个人都有自己的想法，随便拿出育儿的哪件事都能争 论半天，何况如此复杂的睡眠。所谓兵马未动，粮草先行，如何有技巧的沟通，从而 对睡眠问题的改善达成共识，全家齐心合力守望相助相当关键。
家人不支持，养育者一人一套会让宝宝困惑，也给执行者带来心理压力。妈妈早点找到帮手，从长期的体力心力透支中恢复过来，才谈得上理智的陪伴和梳理睡眠。
二 时机不合适
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案例1：宝宝15个月，本来夜奶只有1次。最近回老家换了环境，一晚2次夜奶，还会哭闹，经常要抱到深睡才放的下，好几次睡梦中大哭起来，抱着哄也会打挺，躺着更是打挺踢腿。
案例2：宝宝之前睡眠引导后已经整觉，但常要去婆家住几天， 不习惯，整觉也就没有了。
婴儿的作息和情绪都比较脆弱，屋漏偏逢连夜雨，如果再经历换护理人、换地 方、生病、大脑发育跳跃期等情况，作息很容易混乱，情绪也有波动，并不适合进行 入睡方式的改变。
还有很多妈妈，因为快要上班，于是着急开始改变。妈妈上班本身对孩子就是很大的变化，即使睡眠改善了，也有可能突然反复，白折腾。所以要上班的妈妈应早作打算，而不事到临头匆忙开始。
三 人人都有过的焦虑
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留言1：宝宝长期的睡眠问题弄得我很焦虑很着急，急于解决问题，越快越好，正所谓欲速则不达，越想快就越容易导致操作失误心态失衡，丧失原有的判断力，矫枉过正，太纠结于某些细节。
留言2：当时自己心态没调整好，太激进了，宝贝受罪了，唉，心疼。
欲速则不达，宝宝很小的时候就已经有了“逆反心理”。家长对迅速入睡的期待， 很容易让宝宝紧张，从而抗拒改变。该做的、能做的，做到即可，真的还不睡就随 缘。一次睡得不长或者睡得不顺利，天也不会塌下来，别对自己和孩子太苛刻，毕竟 我们是有弹性的智慧人类。
母亲不是无所不能的，不用什么都自己扛。不管以前的情况如何，如果当时你已经尽力，没有办法做得更好，也没有更好的选择，就坦然接受。照顾好自己的心情，不怨怪自己，心情轻松起来，才有可能让孩子感受到更美好的爱、更精彩的妈妈。
四 孩子反应太激烈
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不给宝宝奶能哭2小时，给了奶吃不到几口分分钟睡了。
宝宝反应太过激烈，也容易导致无法坚持，这种情况可能由下面几个因素引起： 操作方式不当、年龄不合适、有问题没有排查出来、突然袭击沟通未到位、出现突发 的身体状况。
误解往往来自于相互的不了解，如果你真的感到困惑“宝贝，你到底想怎么样”，不要陷在这种困惑里苦痛，冷静下来，问问自己：“我还能做些什么？”“是不是该停 一停？”
五 准备不充分
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我着急纠正，没好好看书也没有好好准备，第2天就尝试了，结果惨败。这才静下心好好准备。
对改变的难度没有充分的准备、对改变过程了解不够、不够坚持、对规则朝令夕改、不断退让都会导致失败。妈妈都不坚定，那宝宝就无法得到信心和力量，所以想好了，准备好了，再开始。如果执行，请认真！请坚持！
六 没注意到孩子的成长
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以前我都是横抱宝宝哄睡的，最近突然横抱就狂哭，要竖抱才行！以前宝宝听白噪音就能睡，现在完全不管用了。
成人30岁还是31岁，很难通过肉眼辨识，但新生儿和1岁的孩童可谓天壤之别。 最初几年，是人生中变化最大的阶段，每一天都可能是新的。
计划赶不上变化，唯一不变的就是一直的变化！从婴儿的角度看问题，就不容易陷入“昨天不是还好好的，今天怎么不管用了”这样的困惑中。
小结：关于进展不顺利的留言，我几乎每天都能收到，其中不少是半夜里的，字 里行间流露出疲惫、焦急，养过孩子的都能感同身受。我知道，很多妈妈没有帮手， 家人不支持，老公又不管，只有自己一个人，蓬头垢面透支体力的苦熬，有产后抑郁 的则更是雪上加霜。
不过我相信，眼前的烦恼不会压垮你，相反会成为将来回忆里的骄傲，想想孩子给你带来的之前漫长人生里面从未感受过的快乐，会发现很多苦痛都是浮云。将来你会对孩子说：“你看，那么艰难的时候妈妈和你一起渡过了，我们都是最棒的！”
本文摘自由北京师范大学出版社授权的《婴幼儿睡眠全书》一书
