母乳宝宝什么时候可以添加缺铁的辅助食物|母乳|婴儿|辅食_新浪育儿

　　缺铁性贫血是世界四大营养缺乏病之一。

　　0-6个月宝宝的铁需求，每日0.27毫克，需求量低，婴儿从母体中带来的铁足够维持6个月左右的时间。

　　7-12个月宝宝的铁需求，每日11毫克，由于血清铁不容易通过乳腺进入乳汁，母乳铁的含量再高乳汁中的铁水平也不会提高。每100g乳汁中仅含铁0.1ng，按乳母每日泌乳计算婴儿从母乳中每日只能摄入0.85ng铁，即使母乳十分充足也满足不了婴儿的需要，所以要想增加婴儿铁的含量，只能从婴儿辅助食品中来供给，因此第一口辅食一般都推荐高铁米粉，其它含铁丰富且容易吸收的还有肝、瘦肉、鱼等辅食，注意膳食合理搭配。（个体差异有的宝宝4个月就可以开始添加）

　　另外早产儿体重增加更快。随体重增加血容量也快速增加，如不添加含铁丰富的食物，婴儿尤其是早产儿很容易缺铁。所以很多早产儿需要在医生指导下补充铁剂。

　　本文来源新浪博主潘昕博文