小孩缺钙怎么办

小孩缺钙怎么办
2018年11月01日 06:30 39健康网

  小孩缺钙是目前比较普遍的现象,很多家长在为此事着急,其实不用过度担心,缺钙相对于缺少其他元素来说,更容易补。今天就来聊聊儿童缺钙的相关问题。

  小孩缺钙的表现

  1、暴躁不安,不明原因的哭闹,晚上不能安心入睡,总是惊醒。

  2、如果孩子突然出现头发发黄,或者有枕秃的情况,就要多留意了。

  3、有的孩子一年四季都爱出汗,不一定是身体虚,还可能是缺钙。

  4、牙齿比较松,不长个,相对同龄孩子要矮。

  5、有的孩子会有木讷,反应迟缓,目光呆滞等情况。

  6、挑食,厌食,偏食,免疫力比较低。

  小孩缺钙的影响

  1、脾气不好

  孩子如果缺钙,会出现脾气古怪,折磨人,不听话或者爱哭闹等问题。

  2、盗汗

  孩子出汗多少除了跟气候有关系外,还跟身体状况有关,如果孩子缺钙,就会比较爱出汗。

  3、免疫力差

  缺钙会让宝宝出现肌无力的状况,还会影响孩子的智力发展造成免疫力低下。

  4、发育畸形

  缺钙的宝宝会有抽风的风险,身上的骨骼发育也会受到一定的影响。

  5、佝偻病

  这是缺钙最容易出现的一种问题,也就是常说的软骨病,婴幼儿常见病。

  小孩缺钙如何补

  1、口服补钙产品

  现在市面上的补钙产品有很多,妈妈可以根据宝宝的喜好以及需要进行选择,如果不了解可以去具体咨询医生,看看补钙的剂量以及时间等等。

  2、多吃含钙丰富的食物

  妈妈每天再给小朋友做饭的时候,可以适当选择含钙高的食物,比如奶制品,豆制品,鱼肉、坚果类的食品,这些食物大多数钙含量丰富,还含有维生素D,能更好促进钙的吸收。

  3、晒太阳

  晒太阳有利于钙质的吸收,在光线柔和的天气,妈妈带着宝宝一起享受下日光浴,可以有效帮助钙质的吸收。

  4、就医

  如果宝宝缺钙很严重,已经出现了浑身无力,佝偻病等症状,就需要去医院进行系统的治疗。

  通过上文介绍,大家对于小孩缺钙以及补钙的相关问题有了一定了解,希望能够帮助到大家。

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