仰、俯、侧卧3种睡姿交替进行 能让宝宝更好地发育？

　　宝宝的睡姿不但与身体的发育、睡眠期间的安全有关，而且根据《小儿科医学》期刊报告，宝宝的睡姿与宝宝智力发育之间也存在关系。那么父母应该让宝宝保持哪种睡姿，才能更好地促进宝宝健康发育？

　　我们先来看看宝宝常见的3种睡姿，就是仰卧、侧卧和俯卧的利与弊。

　　仰卧睡姿的利与弊

　　利：大多数的中国父母习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，这样便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。

　　弊：但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

　　俯卧睡姿的利与弊

　　父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。

　　利：趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。

　　弊：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。

　　侧卧睡姿的利与弊

　　利：侧卧（最好采用右侧位）能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　　弊：但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且让宝宝长时间维持侧卧姿态，也不容易做到。

　　对于宝宝来说，以上三种睡姿各有千秋。建议妈妈爸爸们不要让宝宝总保持一个睡姿，而是让他们在三种睡姿之间进行交替更换。比如晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡；白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。而宝宝愿意侧睡时，也可以让他们适当地保持这种睡姿。

　　另外根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

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