宝宝打呼噜睡觉更香，根本不用理会？

　　道听途说 　

　　宝宝打呼噜睡觉更香，根本不用理会？

　　无论是深夜入眠还是午间小憩，看着宝宝沉 睡在梦乡里总是一件幸福的事。听到宝宝呼呼呼 地打呼噜，家长总会笑着想：看孩子睡得多香。 可打呼噜真是睡得香的表现吗？

　　首先我来解释下为什么宝宝会打鼾。

　　人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打呼噜的现象，也称为打鼾。小孩打鼾和成人不同，成人打鼾与咽肌松弛、肥胖有关，而宝宝打鼾往往是由于腺样体肥大、扁桃体肥大影响鼻咽部通气造成的。而且白天非睡眠情况下有些宝宝也有鼻塞、张口呼吸的现象。

　　宝宝呼吸时，气流要通过口、鼻、咽喉等部位进入气管，中间过程中哪一个地方气流不通畅，都可能发出声响。躺着的时候，咽喉部和舌后空间会比坐着或站着时狭窄。入睡后，肌肉的张力会进一步降低，这个空间就更加狭窄了。这时候，容易因为气流受阻，而产生呼噜声。

　　如果鼾声轻微，均匀一致，没有呼吸暂停，不影响睡眠质量，一般不构成健康危害。但有的孩子却是因为鼻腔、口、咽喉等处存在结构或者功能异常—比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等—而造成打鼾，常会引发孩子睡眠呼吸紊乱，这就需要家长们格外注意了。

　　临床上，扁桃体和腺样体严重肥大，是引发儿童睡眠呼吸紊乱的主要原因。另外，60% 的肥胖儿童因为舌头、气道里的脂肪细胞同样增大，都会存在不同程度的睡眠呼吸障碍。如果发现孩子习惯性张嘴呼吸，就要小心孩子可能患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（QSAHS）。

　　比起单纯性打鼾，QSAHS 更需要引起家长们的重视。除了打鼾严重，QSAHS 还会表现为夜间睡眠活动增多，白天张嘴呼吸，口干，同时有可能伴有语言缺陷、易激怒、食欲减退、吞咽困难和全身乏力。

　　如果 QSAHS 没有得到及时治疗，会带来以下几个方面的问题：一是长期缺氧会使全身血管阻力增高，易引起心血管方面的疾病；二是由于睡眠质量受到影响，夜间生长激素分泌发生紊乱，影响儿童生长发育；三是因为大脑缺氧，儿童的学习、神经认知能力也可能出现缺陷；四是难治性哮喘也是 QSAHS 的并发症之一。

　　如果 QSAHS 较轻，家长可以采取调整睡姿的方法，让孩子睡眠时用侧卧位和俯卧位，减轻呼吸阻力。如果 QSAHS 较重，宝宝每天晚上都有打呼噜的现象，或者习惯性张嘴呼吸，则应立即到医院就诊。如果是因为腺样体肥大和扁桃体肥大，就要切除或做其他手术。具体治疗由接诊医生定夺。

　　本文选自《育儿传言粉碎机》 新浪母婴研究院编著