一岁后 少喂“软食”

一岁后 少喂“软食”
2019年02月19日 09:54 生命时报

  吸吮是孩子的本能,吞咽和咀嚼却需后天训练。若不适时训练咀嚼能力,将对宝宝今后的进食习惯、牙齿发育及语言发展造成不利影响。

  很多父母怕孩子嚼不烂饭菜,一直把食物弄得很碎。事实上,婴儿不同阶段,对食物软硬要求各有不同,一味地吃“软食”,缺乏舌碾、咀嚼训练,会让咀嚼能力弱化,时间久了,上、下颌骨得不到充分发育,会出现牙列拥挤或排列不齐的情况。另外,婴儿语言发育与口腔内相关肌肉发育过程是平行的,如果舌头、颌部、软腭等相关肌肉得不到锻炼,就会影响孩子正常语言发育,出现口齿不清的现象。

  新生儿吃奶吮吸需要舌头、嘴唇、下颌、脸颊和腭部肌肉配合进行;6月龄后的宝宝,口腔内肌肉控制和舌头运动能力加强,需要进食易于咀嚼和消化的稀糊状食物;9月龄后,可逐渐添加稠糊状或块状半固体食物,锻炼咀嚼能力;1岁后,应逐步添加固体食物,以进一步增强宝宝的咀嚼能力。因此,给孩子加辅食的总体原则,要由软到硬、从稀到稠,由流质逐步过渡到固体食物,切不可长期吃软食。

软食食物舌头

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