四川大学华西口腔医院儿童口腔科副教授、博士研究生导师 郑黎薇提问：据说妈妈的饮食结构会影响胎儿牙齿的发育，真的是这样吗？孕妈在怀孕期饮食上要注意什么？
四川大学华西口腔医院儿童口腔科副教授、博士研究生导师 郑黎薇
孕妈的饮食结构会对胎儿造成一定程度的影响，这个不仅仅是对牙齿，而是对胎儿的全身器官发育都非常重要的。特别是在牙胚和颌面部的发育阶段。这种改变往往是不可逆的，如牙本质牙釉质发育不全，唇腭裂，出生后对龋病也就是虫牙的易感性等等。口腔牙齿的生长发育健康与50多种营养物质密切相关，主要是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素及矿物质。牙齿和身体内的骨骼系统在很多方面很像。他们都是矿化组织，牙齿和骨头的生长都依赖于矿物质的沉积，所以钙质对于牙齿和骨骼的生长发育都很重要。
一般来说钙质的补充还是依照我们所提倡的分孕早、中、晚期不同阶段的补充方式，比如头三个月，乳牙胚开始发育，正常的钙质摄入就可以满足胚胎及牙齿发育需求；到了怀孕4-6个月的时候，大部分乳牙处于矿化时期，钙质的需求有所增加，那么我们可以通过补充更多的牛奶，大概就是500毫升，或者钙片，维生素D，晒晒太阳，以及多吃一些钙含量丰富的食物，我就不一一赘述了；到了孕晚期的时候，由于胎儿进入了迅速生长期，另外恒牙的牙胚也开始发育了，所以钙的补充也要跟上，这个不只是对牙齿的发育，更重要的是对全身器官的发育都是非常重要的。但是要注意的是，任何事情过犹不及，千万不能盲目补充，不然反而造成不利的影响。另外要提醒各位孕妈的是，在胎儿时期，发育的不仅仅只有乳牙的牙胚，还有恒牙的牙胚，只是稍微晚于乳牙牙胚发育而已。所以各位孕妈在孕期中的饮食也好，环境暴露也好，对于孩子未来的乳牙和恒牙发育都是有影响的，要注意哦！并不是说乳牙换掉了，就好了。在饮食方面我能够给出的建议就是注意碳水化合物的摄入适度，补充适量的蛋白质、维生素、微量元素，如钙、铁、锌等，可防止流产及早产，也有利于胎儿颜面部和牙齿正常发育。有计划的补充叶酸，可以有效地预防胎儿唇腭裂的发生。辅助使用无糖口香糖可以减轻孕期口干症或流涎症的发生。吃完水果后漱口，因为水果中一般都含有发酵类的物质，对牙齿有较强的腐蚀作用，不及时漱口会使水果残渣长时间存在于口腔内，造成孕期龋病或酸蚀症的发生。
